2024/8/2(金)
Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
変らず体重と体脂肪率は現状維持をする形となりました、現状維持を継続しながら減量を継続すれば、また何れ結果が数値となって出そうなので、この調子で続けていきます。
珍しくコンビニの淹れたてコーヒーを飲んでいます。
確かに美味しいけど喫茶店程ではないかもなとブログ主は感じました、手軽に美味しいコーヒーが飲めるのは非常にありがたくは思いました。
ブログ主は紅茶が好きなので淹れたてコーヒーがあるならば、淹れたて紅茶もあって欲しいと思います。
ではではFitbit Sense2ブログをどうぞ
歩数は3355歩
距離は2.47km
消費カロリーは2714カロリー
昨日の消費カロリーは2714(データー更新のタイミングで上記画像と差が生じている場合もあります)カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは277カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物46％(204g)
脂質39％(75g)
たんぱく質15％(66g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは1815カロリーでした
消費カロリーは2714カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2714-1815＝消費カロリーは899カロリーでした。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするは達成です。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は変動なしです。
体重の週間データーです。
昨日の体重は95.35kgでした。
体重の月間データーです。
体重の年間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
体脂肪率の年間データーです。
パルワールドはガラスで作った要塞型、半自動金策拠点を作りましたので後程それをブログ化しようと思います。
何かやっている時に金策の準備が半自動で出来る様になり、闇商人を手動に近い形で倒して金策をする事から脱却しました。
パルが売却する商品を作成する半自動型の金策拠点が昨日完成しました。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。
Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
変らず体重と体脂肪率は現状維持をする形となりました、現状維持を継続しながら減量を継続すれば、また何れ結果が数値となって出そうなので、この調子で続けていきます。
珍しくコンビニの淹れたてコーヒーを飲んでいます。
確かに美味しいけど喫茶店程ではないかもなとブログ主は感じました、手軽に美味しいコーヒーが飲めるのは非常にありがたくは思いました。
ブログ主は紅茶が好きなので淹れたてコーヒーがあるならば、淹れたて紅茶もあって欲しいと思います。
ではではFitbit Sense2ブログをどうぞ
歩数は3355歩
距離は2.47km
消費カロリーは2714カロリー
昨日の消費カロリーは2714(データー更新のタイミングで上記画像と差が生じている場合もあります)カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは277カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物46％(204g)
脂質39％(75g)
たんぱく質15％(66g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは1815カロリーでした
消費カロリーは2714カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2714-1815＝消費カロリーは899カロリーでした。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするは達成です。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は変動なしです。
体重の週間データーです。
昨日の体重は95.35kgでした。
体重の月間データーです。
体重の年間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
体脂肪率の年間データーです。
パルワールドはガラスで作った要塞型、半自動金策拠点を作りましたので後程それをブログ化しようと思います。
何かやっている時に金策の準備が半自動で出来る様になり、闇商人を手動に近い形で倒して金策をする事から脱却しました。
パルが売却する商品を作成する半自動型の金策拠点が昨日完成しました。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。