2024/7/29(月)
Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
体脂肪率が30％を切る様になり、いよいよ体脂肪率30％台からの突破の兆候が見え始めています。
本日は体脂肪率はかなり絶好調な数値で思わずブログ主もニッコリでした。
そしてパルワールドというゲームもジェッドラン(最速飛行のパル＝パルとはこのゲームでモンスターの事です)を雄と雌を捕獲したので、パッシブスキルの厳選作業をしています。
パッシブスキルで速度に振り切って、最速飛行のパルを更に最速化してみようと思っています。
伝説のパルなので正攻法では太刀打ち出来ないので、ハメ技を利用して捕獲しています。
ササっとパッシブスキル厳選を終わらせて、最速飛行のジェットランで超快適なフィールド探索をしたいところです。
ではではFitbit Sense2ブログをどうぞ
歩数は1215歩
距離は0.88km
消費カロリーは2899カロリー
昨日の消費カロリーは2899(データー更新のタイミングで上記画像と差が生じている場合もあります)カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは249カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物70％(342g)
脂質20％(42g)
たんぱく質10％(46g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは1999カロリーでした
消費カロリーは2898カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2898-1999＝消費カロリーは899カロリーでした。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするは達成です。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は-750g減少です。
体重の週間データーです。
昨日の体重は96.25kgでした。
体重の月間データーです。
体重の年間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
体脂肪率の年間データーです。
体脂肪率は28％を切るかなりいい結果となりました、男性は体脂肪率は20％少し切る位が正常な範囲らしいので、まだまだ減量は継続していきます。
なんならゴリゴリに減量の限界までこのままチャレンジするのもありだと思っています。
代謝力フルバースト状態で減量が続いています。
代謝力にかなり助けられながらのイージーモードなダイエットで限界まで挑みたいと思います。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。
Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
体脂肪率が30％を切る様になり、いよいよ体脂肪率30％台からの突破の兆候が見え始めています。
本日は体脂肪率はかなり絶好調な数値で思わずブログ主もニッコリでした。
そしてパルワールドというゲームもジェッドラン(最速飛行のパル＝パルとはこのゲームでモンスターの事です)を雄と雌を捕獲したので、パッシブスキルの厳選作業をしています。
パッシブスキルで速度に振り切って、最速飛行のパルを更に最速化してみようと思っています。
伝説のパルなので正攻法では太刀打ち出来ないので、ハメ技を利用して捕獲しています。
ササっとパッシブスキル厳選を終わらせて、最速飛行のジェットランで超快適なフィールド探索をしたいところです。
ではではFitbit Sense2ブログをどうぞ
歩数は1215歩
距離は0.88km
消費カロリーは2899カロリー
昨日の消費カロリーは2899(データー更新のタイミングで上記画像と差が生じている場合もあります)カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは249カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物70％(342g)
脂質20％(42g)
たんぱく質10％(46g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは1999カロリーでした
消費カロリーは2898カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2898-1999＝消費カロリーは899カロリーでした。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするは達成です。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は-750g減少です。
体重の週間データーです。
昨日の体重は96.25kgでした。
体重の月間データーです。
体重の年間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
体脂肪率の年間データーです。
体脂肪率は28％を切るかなりいい結果となりました、男性は体脂肪率は20％少し切る位が正常な範囲らしいので、まだまだ減量は継続していきます。
なんならゴリゴリに減量の限界までこのままチャレンジするのもありだと思っています。
代謝力フルバースト状態で減量が続いています。
代謝力にかなり助けられながらのイージーモードなダイエットで限界まで挑みたいと思います。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。