2024/7/6(土)
Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
サムネイル画像を使用するのを目的外のを添付していたら思いのほかアクセス数があったので、本日からそちらのタイプのサムネイル画像でこのシリーズのブログを書こうと思います。
ではではFitbit Sense2ブログをどうぞ
歩数は2366歩
距離は1.73km
消費カロリーは2303カロリー
このタイプの画像を今後サムネイル画像とします↑
昨日の消費カロリーは2301(データー更新のタイミングで上記画像と差が生じている場合もあります)カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは142カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
夕食はサバのカレー風味竜田揚げを作りましたが、Fitbit Sense2を使用しているスマホアプリに、該当のメニューがなかったので、サバの唐揚げとしています。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物42％(154g)
脂質41％(66g)
たんぱく質17％(63g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは1505カロリーでした
消費カロリーは2302カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2302-1505＝消費カロリーは797カロリーでした。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするは達成です。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は+300g増加です。
体重の週間データーです。
今日の体重は96.3kgでした。
体重の月間データーです。
体重の年間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
ありったけのクッキーを何れ作ろうと決めています。
好きな味好きな量これを実現するとなると、店売りでの購入でかなり高く付きそうなので、それならクッキーをブログ主自身が作ってしまおうと思っています。
タルトタタンとアイスクリームをお菓子として作った事があるので、クッキーならかなりイージーかもしれないと現段階では思っています。
ある程度調べてから制作しようと思います。
お菓子作りの本もあるので本を参考にしてみようかと思います。
きっと歪な形が崩れた素人丸出しのクッキーが出来上がりそうです。
ブログ主はお茶が好きなので、欲を言えば紅茶の風味のクッキーが作りたいです。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。
Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
サムネイル画像を使用するのを目的外のを添付していたら思いのほかアクセス数があったので、本日からそちらのタイプのサムネイル画像でこのシリーズのブログを書こうと思います。
ではではFitbit Sense2ブログをどうぞ
歩数は2366歩
距離は1.73km
消費カロリーは2303カロリー
このタイプの画像を今後サムネイル画像とします↑
昨日の消費カロリーは2301(データー更新のタイミングで上記画像と差が生じている場合もあります)カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは142カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
夕食はサバのカレー風味竜田揚げを作りましたが、Fitbit Sense2を使用しているスマホアプリに、該当のメニューがなかったので、サバの唐揚げとしています。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物42％(154g)
脂質41％(66g)
たんぱく質17％(63g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは1505カロリーでした
消費カロリーは2302カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2302-1505＝消費カロリーは797カロリーでした。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするは達成です。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は+300g増加です。
体重の週間データーです。
今日の体重は96.3kgでした。
体重の月間データーです。
体重の年間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
ありったけのクッキーを何れ作ろうと決めています。
好きな味好きな量これを実現するとなると、店売りでの購入でかなり高く付きそうなので、それならクッキーをブログ主自身が作ってしまおうと思っています。
タルトタタンとアイスクリームをお菓子として作った事があるので、クッキーならかなりイージーかもしれないと現段階では思っています。
ある程度調べてから制作しようと思います。
お菓子作りの本もあるので本を参考にしてみようかと思います。
きっと歪な形が崩れた素人丸出しのクッキーが出来上がりそうです。
ブログ主はお茶が好きなので、欲を言えば紅茶の風味のクッキーが作りたいです。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。