2024/6/25(火)
Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
今日は疲れているので夜中に軽くこれからゲームしてササっと寝たいと思います。
減量ペースはかなりいい調子なので来月は94kg台突入を目標にしたいです。
そしてそしてドラゴンクエスト3 HD2D リメイクは予約購入しました。
序盤から無双する秘策が既にあるので、これから先に発売されたらそれをブログ化しようと思います。
序盤からレベル99に上げれる可能性があるしあわせのくつが予約購入特典であるので、それを用いた無双勇者誕生的なブログを予定しています。
性格の選択があってステータスを意識するので、序盤のスタートはレベル20位に留めて無双勇者誕生としたいと思います。
レベル99可能なのですが性格によるステータスの伸びがあるので、レベル99ではかなり損しそうなのでレベルは20位かなと。
ではではFitbit Sense2ブログをどうぞ
歩数は2071歩
距離は1.52km
消費カロリーは2283カロリー
今日の消費カロリーは2281(データー更新のタイミングで上記画像と差が生じている場合もあります)カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは162カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
ハンバーグとポテトサラダは自炊して作りました。
ボールいっぱいにポテトサラダを作ったので適当に家族が沢山食べれる様にしました。
市販のと違いブログ主好みの味付けで、市販にありがちなマヨネーズの味が強すぎるポテトサラダには作りませんでした。
ジャガイモの味がちゃんと感じられ、マヨネーズの主張が抑えめで、塩気が感じられるマイルドな感じにしました。
早い話誰でも食べやすいポテトサラダに仕上げました。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物46％(179g)
脂質44％(76g)
たんぱく質10％(38g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは1568カロリーでした
消費カロリーは2281カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2281-1568＝消費カロリーは713カロリーでした。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするは達成です。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は+500g増加です。
体重の週間データーです。
今日の体重は95.85kgでした。
体重の月間データーです。
体重の年間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
多分今日は暑さにやられたっぽくて体調は微妙な感じです。
冷房をケチらずに入れて寝ようと思います。
それにしてもかなり久し振りにポテトサラダを作りましたが、自分で作るポテトサラダが意外と美味しかったので、また作って食べようと思いました。
ハンバーグより今日は作ったポテトサラダがよかったなぁと。
来月は何処へ外食へ行こうか検討中です。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。
Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
今日は疲れているので夜中に軽くこれからゲームしてササっと寝たいと思います。
減量ペースはかなりいい調子なので来月は94kg台突入を目標にしたいです。
そしてそしてドラゴンクエスト3 HD2D リメイクは予約購入しました。
序盤から無双する秘策が既にあるので、これから先に発売されたらそれをブログ化しようと思います。
序盤からレベル99に上げれる可能性があるしあわせのくつが予約購入特典であるので、それを用いた無双勇者誕生的なブログを予定しています。
性格の選択があってステータスを意識するので、序盤のスタートはレベル20位に留めて無双勇者誕生としたいと思います。
レベル99可能なのですが性格によるステータスの伸びがあるので、レベル99ではかなり損しそうなのでレベルは20位かなと。
ではではFitbit Sense2ブログをどうぞ
歩数は2071歩
距離は1.52km
消費カロリーは2283カロリー
今日の消費カロリーは2281(データー更新のタイミングで上記画像と差が生じている場合もあります)カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは162カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
ハンバーグとポテトサラダは自炊して作りました。
ボールいっぱいにポテトサラダを作ったので適当に家族が沢山食べれる様にしました。
市販のと違いブログ主好みの味付けで、市販にありがちなマヨネーズの味が強すぎるポテトサラダには作りませんでした。
ジャガイモの味がちゃんと感じられ、マヨネーズの主張が抑えめで、塩気が感じられるマイルドな感じにしました。
早い話誰でも食べやすいポテトサラダに仕上げました。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物46％(179g)
脂質44％(76g)
たんぱく質10％(38g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは1568カロリーでした
消費カロリーは2281カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2281-1568＝消費カロリーは713カロリーでした。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするは達成です。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は+500g増加です。
体重の週間データーです。
今日の体重は95.85kgでした。
体重の月間データーです。
体重の年間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
多分今日は暑さにやられたっぽくて体調は微妙な感じです。
冷房をケチらずに入れて寝ようと思います。
それにしてもかなり久し振りにポテトサラダを作りましたが、自分で作るポテトサラダが意外と美味しかったので、また作って食べようと思いました。
ハンバーグより今日は作ったポテトサラダがよかったなぁと。
来月は何処へ外食へ行こうか検討中です。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。