2024/6/22(土)
Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
今日日曜日の焼肉食べ放題への門出になるかのように体重にはかなりいい結果が昨日出た日になりました。
今日は安心して焼肉食べ放題へ行く事が出来そうです。
歩数と距離が少ない割にかなり消費してくれる体なので、運動は全くせずに減量が進んでいます。
非常にありがたい体質です。
ではではFitbit Sense2 ブログをどうぞ
歩数は2870歩
距離は2.13km
消費カロリーは2651カロリー
昨日の消費カロリーは2651(データー更新のタイミングで上記画像と差が生じている場合もあります)カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは215カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物58％(251g)
脂質32％(62g)
たんぱく質10％(44g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは1815カロリーでした
消費カロリーは2665カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2665-1815＝消費カロリーは850カロリーでした。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするは達成です。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は-2.05kg減少です。
体重の週間データーです。
昨日の体重は95.25kgでした。
体重の月間データーです。
体重の年間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
さぁ本日日曜日は仲の良い友達と行く焼肉食べ放題です。
思う存分に食べて写メも撮りブログ化予定です。
94kg台突入も直前の体重となりました、果たして減量の波に乗り94kg台は直ぐに突入するのでしょうか？
ブログ主の予想ではそう都合よくはいかないから、95kg台突入出来たのが今月の奇跡となりそうだと思っています。
明日以降は焼肉で増えた体重を戻してからの減量開始となりそうです。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。
Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
今日日曜日の焼肉食べ放題への門出になるかのように体重にはかなりいい結果が昨日出た日になりました。
今日は安心して焼肉食べ放題へ行く事が出来そうです。
歩数と距離が少ない割にかなり消費してくれる体なので、運動は全くせずに減量が進んでいます。
非常にありがたい体質です。
ではではFitbit Sense2 ブログをどうぞ
歩数は2870歩
距離は2.13km
消費カロリーは2651カロリー
昨日の消費カロリーは2651(データー更新のタイミングで上記画像と差が生じている場合もあります)カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは215カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物58％(251g)
脂質32％(62g)
たんぱく質10％(44g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは1815カロリーでした
消費カロリーは2665カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2665-1815＝消費カロリーは850カロリーでした。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするは達成です。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は-2.05kg減少です。
体重の週間データーです。
昨日の体重は95.25kgでした。
体重の月間データーです。
体重の年間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
さぁ本日日曜日は仲の良い友達と行く焼肉食べ放題です。
思う存分に食べて写メも撮りブログ化予定です。
94kg台突入も直前の体重となりました、果たして減量の波に乗り94kg台は直ぐに突入するのでしょうか？
ブログ主の予想ではそう都合よくはいかないから、95kg台突入出来たのが今月の奇跡となりそうだと思っています。
明日以降は焼肉で増えた体重を戻してからの減量開始となりそうです。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。