2024/6/18(火)
Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
完全に昨日から寝落ちしてゲームのお誘いにも気付かず、ラインの連絡にも気付かず朝に目を覚ましてブログを投稿してます。
Discordやラインに猛烈な件数着信があって悪い事したなと今朝確認して感じています。
ではではFitbit Sense2 ブログをどうぞ
歩数は1186歩
距離は0.87km
消費カロリーは2273カロリー
過去ブログにも随時歩数と距離が分かる画像を貼り付け予定です。
今日の消費カロリーは2273(データー更新のタイミングで上記画像と差が生じている場合もあります)カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは128カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物44％(179g)
脂質43％(77g)
たんぱく質13％(52g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは1685カロリーでした
消費カロリーは2273カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2273-1685＝消費カロリーは588カロリーでした。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするは達成です。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は+550g増加です。
体重の週間データーです。
今日の体重は96.45kgでした。
体重の月間データーです。
体重の年間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
今月の23日は何度かブログで書いていた通り焼肉食べ放題へ行きます。
体重とかは少し戻りそうですが、今まで減量を上手くこなしてきたので、あまり問題はないと思っています。
少し戻ってもまた減量を今まで通り続けて、今年は更に結果を出せるように頑張ります。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。
Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
完全に昨日から寝落ちしてゲームのお誘いにも気付かず、ラインの連絡にも気付かず朝に目を覚ましてブログを投稿してます。
Discordやラインに猛烈な件数着信があって悪い事したなと今朝確認して感じています。
ではではFitbit Sense2 ブログをどうぞ
歩数は1186歩
距離は0.87km
消費カロリーは2273カロリー
過去ブログにも随時歩数と距離が分かる画像を貼り付け予定です。
今日の消費カロリーは2273(データー更新のタイミングで上記画像と差が生じている場合もあります)カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは128カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物44％(179g)
脂質43％(77g)
たんぱく質13％(52g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは1685カロリーでした
消費カロリーは2273カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2273-1685＝消費カロリーは588カロリーでした。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするは達成です。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は+550g増加です。
体重の週間データーです。
今日の体重は96.45kgでした。
体重の月間データーです。
体重の年間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
今月の23日は何度かブログで書いていた通り焼肉食べ放題へ行きます。
体重とかは少し戻りそうですが、今まで減量を上手くこなしてきたので、あまり問題はないと思っています。
少し戻ってもまた減量を今まで通り続けて、今年は更に結果を出せるように頑張ります。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。