2024/5/31(金)
Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
ゲーミングPCの為に冷房をここ最近入れ始めました。
お部屋が低温サウナ状態は結構キツイキツイ。
ブログ主が家の自室で1年中パンツとシャツ姿でいられる位には、暖房効果があるゲーミングPCです。
暑いとPCにもよくないので、ブログ主自身の為に冷房を入れるのではなくPCの為です。
ではではFitbit Sense2 ブログをどうぞ
歩数は1519歩
距離は1.11km
消費カロリーは2299カロリー
後付け画像なので消費カロリーは下記データーとズレがある場合もあります。
本日の消費カロリーは2113カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは132カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物44％(144g)
脂質46％(66g)
たんぱく質10％(33g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは1314カロリーでした
消費カロリーは2113カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2113-1314＝消費カロリーは799カロリーでした。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするは達成です。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は+400g増加です。
体重の週間データーです。
今日の体重は97.6kgでした。
体重の月間データーです。
体重の年間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
今日は夜更かししながらゲームして明日はぐっすり寝て起きる形にしようと思います。
土曜日は起きたら全力でゲーム体制に入れる様に時間をコントロールします。
ゲーム内の仲間も同じくそうしていそうなので......
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。
Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
ゲーミングPCの為に冷房をここ最近入れ始めました。
お部屋が低温サウナ状態は結構キツイキツイ。
ブログ主が家の自室で1年中パンツとシャツ姿でいられる位には、暖房効果があるゲーミングPCです。
暑いとPCにもよくないので、ブログ主自身の為に冷房を入れるのではなくPCの為です。
ではではFitbit Sense2 ブログをどうぞ
歩数は1519歩
距離は1.11km
消費カロリーは2299カロリー
後付け画像なので消費カロリーは下記データーとズレがある場合もあります。
本日の消費カロリーは2113カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは132カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物44％(144g)
脂質46％(66g)
たんぱく質10％(33g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは1314カロリーでした
消費カロリーは2113カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2113-1314＝消費カロリーは799カロリーでした。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするは達成です。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は+400g増加です。
体重の週間データーです。
今日の体重は97.6kgでした。
体重の月間データーです。
体重の年間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
今日は夜更かししながらゲームして明日はぐっすり寝て起きる形にしようと思います。
土曜日は起きたら全力でゲーム体制に入れる様に時間をコントロールします。
ゲーム内の仲間も同じくそうしていそうなので......
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。