2024/5/27(月)
Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
朝から猛烈にお腹が空いていたので、計測前から体重がちゃんと落ちているなという実感がありました。
米をちゃんと食べたいなと思ったので夕食は炊き込みご飯と豪勢なおかずで済ませました。
FF14(ファイナルファンタジー14)の方は調理師がレベル70となりました、有効な金策可能なレベルまであと10レベルに差し掛かりました。
ではではFitbit Sense2 ブログをどうぞ
歩数は1459歩
距離は1.07km
消費カロリーは2419カロリー
後付け画像なので消費カロリーは下記データーとズレがある場合もあります。
本日の消費カロリーは2029カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは132カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
炊き込みご飯は、炊き込みご飯の元等は使わずにブログ主が調味料を調合して作っています。
他は購入したおかずで簡単に済ませました。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物57％(445g)
脂質31％(107g)
たんぱく質12％(93g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは3184カロリーでした
消費カロリーは2261カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2261-3184＝消費カロリーは-923カロリーでした。
摂取カロリーが消費カロリーを923カロリー上回りました。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするは未達成です。
1週間の内1回か2回は許容範囲としています。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は-1.05kg減少です。
体重の週間データーです。
今日の体重は96.8kgでした。
朝の計測前から体重が落ちているのは感覚的に感じ取れました、異様なお腹の空き具合は体重が落ちている証なので。
体重の月間データーです。
体重の年間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
FF14(ファイナルファンタジー14)の採掘師は現状殆どのアイテムが採集可能なので、園芸師も採掘師と同じ位に採集可能な状態にしてみようかと思っています。
とにもかくにもレベリングは続きます。
金策体制万全になったらストーリーに手を掛けてみたいです。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。
Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
朝から猛烈にお腹が空いていたので、計測前から体重がちゃんと落ちているなという実感がありました。
米をちゃんと食べたいなと思ったので夕食は炊き込みご飯と豪勢なおかずで済ませました。
FF14(ファイナルファンタジー14)の方は調理師がレベル70となりました、有効な金策可能なレベルまであと10レベルに差し掛かりました。
ではではFitbit Sense2 ブログをどうぞ
歩数は1459歩
距離は1.07km
消費カロリーは2419カロリー
後付け画像なので消費カロリーは下記データーとズレがある場合もあります。
本日の消費カロリーは2029カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは132カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
炊き込みご飯は、炊き込みご飯の元等は使わずにブログ主が調味料を調合して作っています。
他は購入したおかずで簡単に済ませました。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物57％(445g)
脂質31％(107g)
たんぱく質12％(93g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは3184カロリーでした
消費カロリーは2261カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2261-3184＝消費カロリーは-923カロリーでした。
摂取カロリーが消費カロリーを923カロリー上回りました。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするは未達成です。
1週間の内1回か2回は許容範囲としています。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は-1.05kg減少です。
体重の週間データーです。
今日の体重は96.8kgでした。
朝の計測前から体重が落ちているのは感覚的に感じ取れました、異様なお腹の空き具合は体重が落ちている証なので。
体重の月間データーです。
体重の年間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
FF14(ファイナルファンタジー14)の採掘師は現状殆どのアイテムが採集可能なので、園芸師も採掘師と同じ位に採集可能な状態にしてみようかと思っています。
とにもかくにもレベリングは続きます。
金策体制万全になったらストーリーに手を掛けてみたいです。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。