2024/5/21(火)
Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
今日は割かしいい感じの体重となりました。
結構爆食して増えていたので嬉しい限りです。
ではではFitbit Sense2 ブログをどうぞ
本日の消費カロリーは2089カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは133カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物38％(101g)
脂質56％(66g)
たんぱく質6％(15g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは1216カロリーでした
消費カロリーは2089カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2089-1216＝消費カロリーは873カロリーでした。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするは達成です。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は-1.7kg減少です。
体重の週間データーです。
今日の体重は96.9kgでした。
ゴールデンウィーク以前に近い体重にようやく戻ってきました。
一旦増えてしまった体重がようやく今日リセットされた様な気がします。
継続的に計測時に96kg台であれば、いい感じに減量を引き続き続けていけそうです。
今日の体重がたまたまでなければいいと思います。
体重の月間データーです。
体重の年間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
また土曜日にタッパーサイズで豆乳アイスクリームを作る予定です。
タッパーいっぱいの豆乳アイスクリームを市販で用意したら、高そうなのでブログ主自ら作っていしまいます。
タバコとお酒は全くやらないブログ主なので、楽しみはゲームと食事と遊ぶ事位です。
タバコとお酒をやらないのでほぼ毎月ゲームを何本かは購入する余裕があります。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。
Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
今日は割かしいい感じの体重となりました。
結構爆食して増えていたので嬉しい限りです。
ではではFitbit Sense2 ブログをどうぞ
本日の消費カロリーは2089カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは133カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物38％(101g)
脂質56％(66g)
たんぱく質6％(15g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは1216カロリーでした
消費カロリーは2089カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2089-1216＝消費カロリーは873カロリーでした。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするは達成です。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は-1.7kg減少です。
体重の週間データーです。
今日の体重は96.9kgでした。
ゴールデンウィーク以前に近い体重にようやく戻ってきました。
一旦増えてしまった体重がようやく今日リセットされた様な気がします。
継続的に計測時に96kg台であれば、いい感じに減量を引き続き続けていけそうです。
今日の体重がたまたまでなければいいと思います。
体重の月間データーです。
体重の年間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
また土曜日にタッパーサイズで豆乳アイスクリームを作る予定です。
タッパーいっぱいの豆乳アイスクリームを市販で用意したら、高そうなのでブログ主自ら作っていしまいます。
タバコとお酒は全くやらないブログ主なので、楽しみはゲームと食事と遊ぶ事位です。
タバコとお酒をやらないのでほぼ毎月ゲームを何本かは購入する余裕があります。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。