2024/5/12(日)
Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
BF(バトルフィールド)のフレンドとみっちり、FF14(ファイナルファンタジー14)復帰訓練を11時間今日はしていました。
かなりヘトヘトになりました。
座学からのダンジョン巡りとかなりの時間みっちりFF14を遊んでいました。
レベル50のスノークロークで氷漬けにされて、最後の方は何度も死にました。
意地でも攻略したくはなりました。
ではではFitbit Sense2 ブログをどうぞ
歩数は812歩
距離は0.58km
消費カロリーは3193カロリー
後付け画像なので消費カロリーは下記データーとズレがある場合もあります。
本日の消費カロリーは3003カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは336カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物63％(225g)
脂質27％(42g)
たんぱく質10％(36g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは1456カロリーでした
消費カロリーは3004カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
3004-1456＝消費カロリーは1548カロリーでした。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするはぶっちぎりで達成です。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は+500ｇ増加です。
体重の週間データーです。
今日の体重は98.75kgでした
体重の月間データーです。
体重の年間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
ゲームは不健康そうなイメージですが、こうやってFitbit Sense2で集計取っているとかなり消費するので、割と隠れたダイエット法に思えます。
楽して楽しんで消費するこれありじゃないかなと。
自衛隊の様な長い時間を掛けて、初期ダンジョンから巡って今日はレベル50のスノークロークまで復帰訓練をしたFF14(ファイナルファンタジー14)でした。
初期ダンジョンからレベル50のダンジョンまで進んだので頑張った事にしたいです。
ゲームはブログ主にとって運動しているのと変わりない感覚です(消費カロリー的な意味で)
記録をスマートウォッチで取るとまぁ驚きの結果がゲーム終了後には出ています。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。
Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
BF(バトルフィールド)のフレンドとみっちり、FF14(ファイナルファンタジー14)復帰訓練を11時間今日はしていました。
かなりヘトヘトになりました。
座学からのダンジョン巡りとかなりの時間みっちりFF14を遊んでいました。
レベル50のスノークロークで氷漬けにされて、最後の方は何度も死にました。
意地でも攻略したくはなりました。
ではではFitbit Sense2 ブログをどうぞ
歩数は812歩
距離は0.58km
消費カロリーは3193カロリー
後付け画像なので消費カロリーは下記データーとズレがある場合もあります。
本日の消費カロリーは3003カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは336カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物63％(225g)
脂質27％(42g)
たんぱく質10％(36g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは1456カロリーでした
消費カロリーは3004カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
3004-1456＝消費カロリーは1548カロリーでした。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするはぶっちぎりで達成です。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は+500ｇ増加です。
体重の週間データーです。
今日の体重は98.75kgでした
体重の月間データーです。
体重の年間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
ゲームは不健康そうなイメージですが、こうやってFitbit Sense2で集計取っているとかなり消費するので、割と隠れたダイエット法に思えます。
楽して楽しんで消費するこれありじゃないかなと。
自衛隊の様な長い時間を掛けて、初期ダンジョンから巡って今日はレベル50のスノークロークまで復帰訓練をしたFF14(ファイナルファンタジー14)でした。
初期ダンジョンからレベル50のダンジョンまで進んだので頑張った事にしたいです。
ゲームはブログ主にとって運動しているのと変わりない感覚です(消費カロリー的な意味で)
記録をスマートウォッチで取るとまぁ驚きの結果がゲーム終了後には出ています。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。