2024/5/9(木)
Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
囲碁と将棋を幼少期に教えてもらえる事がなかったので、ここ最近PCゲームでルールを一から覚えようとしています。
囲碁と将棋が需要あるかは不明ですが何れ、試験的にブログにしてみようかと思います。
オジサンがオジサンらしいゲームを珍しくブログにする感覚です。
オッサン臭いゲームをあまり遊ばないので、まぁたまにはねという事で......
ではではFitbit Sense2 ブログをどうぞ
歩数は1549歩
距離は1.12km
消費カロリーは2465カロリー
後付け画像なので消費カロリーは下記データーとズレがある場合もあります。
本日の消費カロリーは2272カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは143カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
ビビンバはビビンバの元等の調味料を使わずに全部一から作りました。
大体の料理は一から作ってコストカットしたいのでレシピ本等は、デジタルでも書籍でも両方で所持しています。
料理を市販の調味料に殆ど頼らずに、一から作りたいというのが、ブログ主の性格です。
料理を作る時になるべく楽をせずにしっかりと作るそういう性格です。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物59％(262g)
脂質27％(54g)
たんぱく質14％(63g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは1837カロリーでした
消費カロリーは2271カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2271-1837＝消費カロリーは434カロリーでした。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするはこの後に達成です。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は-250g減少です。
体重の週間データーです。
今日の体重は98.55kgでした
体重の月間データーです。
体重の年間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
話が囲碁になります。
覚える用語やルールが将棋より多くて、まだ対局すら始められていません。
オッチャンやお爺さんの遊びというイメージが幼少期からありました。
じじ臭い遊びとなりますが、オッサン趣味に関する物は、大人になってやってみると意外と奥が深くて好きになってしまいます。
恐らくブログ主も、オッサンにより精神的な面で向かいつつあるのかなと思うこの頃です。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。
Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
囲碁と将棋を幼少期に教えてもらえる事がなかったので、ここ最近PCゲームでルールを一から覚えようとしています。
囲碁と将棋が需要あるかは不明ですが何れ、試験的にブログにしてみようかと思います。
オジサンがオジサンらしいゲームを珍しくブログにする感覚です。
オッサン臭いゲームをあまり遊ばないので、まぁたまにはねという事で......
ではではFitbit Sense2 ブログをどうぞ
歩数は1549歩
距離は1.12km
消費カロリーは2465カロリー
後付け画像なので消費カロリーは下記データーとズレがある場合もあります。
本日の消費カロリーは2272カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは143カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
ビビンバはビビンバの元等の調味料を使わずに全部一から作りました。
大体の料理は一から作ってコストカットしたいのでレシピ本等は、デジタルでも書籍でも両方で所持しています。
料理を市販の調味料に殆ど頼らずに、一から作りたいというのが、ブログ主の性格です。
料理を作る時になるべく楽をせずにしっかりと作るそういう性格です。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物59％(262g)
脂質27％(54g)
たんぱく質14％(63g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは1837カロリーでした
消費カロリーは2271カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2271-1837＝消費カロリーは434カロリーでした。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするはこの後に達成です。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は-250g減少です。
体重の週間データーです。
今日の体重は98.55kgでした
体重の月間データーです。
体重の年間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
話が囲碁になります。
覚える用語やルールが将棋より多くて、まだ対局すら始められていません。
オッチャンやお爺さんの遊びというイメージが幼少期からありました。
じじ臭い遊びとなりますが、オッサン趣味に関する物は、大人になってやってみると意外と奥が深くて好きになってしまいます。
恐らくブログ主も、オッサンにより精神的な面で向かいつつあるのかなと思うこの頃です。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。