2024/5/8(水)
Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
ブログ主が毎日歯を磨いていた愛犬でしたが、トリミングが終わり獣医さんにも話を聞いたら、歯石が溜っているので歯石除去した方がいいですよとアドバイスを受けました。
毎日歯を磨いていても、何れは歯石除去が必要になってしまうのかなと思ったブログ主です。
確かに歯が最近茶色くなってきたなと感じていました。
ではではFitbit Sense2 ブログをどうぞ
歩数は2335歩
距離は1.67km
消費カロリーは2469カロリー
後付け画像なので消費カロリーは下記データーとズレがある場合もあります。
本日の消費カロリーは2282カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは215カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物47％(198g)
脂質38％(72g)
たんぱく質15％(61g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは1764カロリーでした
消費カロリーは2283カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2283-1764＝消費カロリーは519カロリーでした。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするは達成です。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は+500g増加です。
体重の週間データーです。
今日の体重は98.8kgでした
体重の月間データーです。
体重の年間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
さて今日から特に沢山食べるイベント的な要素は、土日祝日位だけとなったので平日は今まで通りの食事量になりそうです。
親戚が来ることもしばらくなさそうですし、外食も食べ放題的なのは少しの期間抑えて、お金は別の使い道に回すので、通常通りとなりそうです。
如何せんブログ主の家の食事は、ご飯物が絡むとかなりの量となるので、よっぽどの事がない限り、食事をする時にご飯は控えています。
先月と先々月で食べ放題で沢山食べたので、ご飯食べたい欲的なのはかなり納まりました。
減量続行していきます。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。
Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
ブログ主が毎日歯を磨いていた愛犬でしたが、トリミングが終わり獣医さんにも話を聞いたら、歯石が溜っているので歯石除去した方がいいですよとアドバイスを受けました。
毎日歯を磨いていても、何れは歯石除去が必要になってしまうのかなと思ったブログ主です。
確かに歯が最近茶色くなってきたなと感じていました。
ではではFitbit Sense2 ブログをどうぞ
歩数は2335歩
距離は1.67km
消費カロリーは2469カロリー
後付け画像なので消費カロリーは下記データーとズレがある場合もあります。
本日の消費カロリーは2282カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは215カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物47％(198g)
脂質38％(72g)
たんぱく質15％(61g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは1764カロリーでした
消費カロリーは2283カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2283-1764＝消費カロリーは519カロリーでした。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするは達成です。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は+500g増加です。
体重の週間データーです。
今日の体重は98.8kgでした
体重の月間データーです。
体重の年間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
さて今日から特に沢山食べるイベント的な要素は、土日祝日位だけとなったので平日は今まで通りの食事量になりそうです。
親戚が来ることもしばらくなさそうですし、外食も食べ放題的なのは少しの期間抑えて、お金は別の使い道に回すので、通常通りとなりそうです。
如何せんブログ主の家の食事は、ご飯物が絡むとかなりの量となるので、よっぽどの事がない限り、食事をする時にご飯は控えています。
先月と先々月で食べ放題で沢山食べたので、ご飯食べたい欲的なのはかなり納まりました。
減量続行していきます。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。