2024/5/4(土)
Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
百英雄伝は残りのレシピ回収作業をしていました。
エッグフットレース等も合間に楽しんでいました。
その内ケリがついたらバニーガーデンでも開始しようと思います。
バニーガーデンというゲームも少し楽しみです。
ではではFitbit Sense2 ブログをどうぞ
歩数は1951歩
距離は1.42km
消費カロリーは2400カロリー
後付け画像なので消費カロリーは下記データーとズレがある場合もあります。
本日の消費カロリーは2213カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは256カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
何だかんだで凄くシンプルなマクドナルドのソーセージエッグマフィンが好きです。
ハッシュドポテトと併せて2つずつ購入したので、朝食と昼食で分けて食べました。
夕食は昨日来ていた親戚の差し入れのクロワッサンにしています。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物39％(201g)
脂質50％(113g)
たんぱく質11％(56g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは2051カロリーでした
消費カロリーは2211カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2211-2051＝消費カロリーは160カロリーでした。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするは未達成です。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は+950g増加です。
体重の週間データーです。
今日の体重は99.3kgでした
体重の月間データーです。
体重の年間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
今日は体重が致命傷状態だったので、明日以降からかなり意識して食事しないと以前の状態にリセットが利かなそうです。
ボチボチ戻しながら更なる減量を目指します。
ゴールデンウィークでかなりリミッターが外れた食べ方をしたので、満足した休日でした。
来週からまた通常通りの食習慣に戻っていくでしょう。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。
Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
百英雄伝は残りのレシピ回収作業をしていました。
エッグフットレース等も合間に楽しんでいました。
その内ケリがついたらバニーガーデンでも開始しようと思います。
バニーガーデンというゲームも少し楽しみです。
ではではFitbit Sense2 ブログをどうぞ
歩数は1951歩
距離は1.42km
消費カロリーは2400カロリー
後付け画像なので消費カロリーは下記データーとズレがある場合もあります。
本日の消費カロリーは2213カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは256カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
何だかんだで凄くシンプルなマクドナルドのソーセージエッグマフィンが好きです。
ハッシュドポテトと併せて2つずつ購入したので、朝食と昼食で分けて食べました。
夕食は昨日来ていた親戚の差し入れのクロワッサンにしています。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物39％(201g)
脂質50％(113g)
たんぱく質11％(56g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは2051カロリーでした
消費カロリーは2211カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2211-2051＝消費カロリーは160カロリーでした。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするは未達成です。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は+950g増加です。
体重の週間データーです。
今日の体重は99.3kgでした
体重の月間データーです。
体重の年間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
今日は体重が致命傷状態だったので、明日以降からかなり意識して食事しないと以前の状態にリセットが利かなそうです。
ボチボチ戻しながら更なる減量を目指します。
ゴールデンウィークでかなりリミッターが外れた食べ方をしたので、満足した休日でした。
来週からまた通常通りの食習慣に戻っていくでしょう。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。