2024/4/12(金)
Fitbit sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
また明日リベンジでタルトタタンを作ろうと思っているブログ主です。
コスパよくタルトタタンをホールで食べたいブログ主です。
材料費はほぼ粉とりんごが占めているのがタルトタタンです。
ではではブログをどうぞ
今日の消費カロリーは2566カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは204カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物34％(133g)
脂質45％(78g)
たんぱく質21％(80g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは1622カロリーでした
消費カロリーは2566カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2566-1622＝消費カロリーは944カロリーでした。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするは達成です。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は+800g増加です。
体重の週間データーです。
今日の体重は97.4kgでした
体重計測前に食事してしまったので、空っぽな体での数値ではない計測状態となりました。
体重の月間データーです。
体重の年間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
さてさて友達と行く焼肉食べ放題はいよいよ4月14日(日)の日曜日となりました。
日曜日以降は体重は少し戻った状態となりますが、また頑張って減量していこうかと思っています。
日曜日は焼肉食べ放題のブログとこのFitbit Sense2のブログの2本立ての予定です、記事は別々に分けます。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。
Fitbit sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
また明日リベンジでタルトタタンを作ろうと思っているブログ主です。
コスパよくタルトタタンをホールで食べたいブログ主です。
材料費はほぼ粉とりんごが占めているのがタルトタタンです。
ではではブログをどうぞ
今日の消費カロリーは2566カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは204カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物34％(133g)
脂質45％(78g)
たんぱく質21％(80g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは1622カロリーでした
消費カロリーは2566カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2566-1622＝消費カロリーは944カロリーでした。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするは達成です。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は+800g増加です。
体重の週間データーです。
今日の体重は97.4kgでした
体重計測前に食事してしまったので、空っぽな体での数値ではない計測状態となりました。
体重の月間データーです。
体重の年間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
さてさて友達と行く焼肉食べ放題はいよいよ4月14日(日)の日曜日となりました。
日曜日以降は体重は少し戻った状態となりますが、また頑張って減量していこうかと思っています。
日曜日は焼肉食べ放題のブログとこのFitbit Sense2のブログの2本立ての予定です、記事は別々に分けます。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。