2024/4/8(月)
Fitbit sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
タルトタタン自作計画の準備をしていて、ケーキ型と参考書籍の準備が完了しました。
タルトタタンは来週にでも作る予定です。
ではではブログをどうぞ
今日の消費カロリーは2502カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは256カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物60％(319g)
脂質28％(66g)
たんぱく質12％(65g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは2164カロリーでした
現時点で消費カロリーが摂取カロリーを500カロリー上回っていないので、摂取カロリーのグラフが赤くなっています。
消費カロリーは2504カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2504-2164＝消費カロリーは340カロリーでした。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするは恐らくこの後達成です。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は+700g増加です。
体重の週間データーです。
今日の体重は98.45kgでした
体重の月間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
今日はあまりエネルギーを消費しきれない日となりました。
明日がまたあるので特に気にせずに行こうかと思います。
体重の最低値は徐々に落ちてきているので、このままのペースで行きます。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。
Fitbit sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
タルトタタン自作計画の準備をしていて、ケーキ型と参考書籍の準備が完了しました。
タルトタタンは来週にでも作る予定です。
ではではブログをどうぞ
今日の消費カロリーは2502カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは256カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物60％(319g)
脂質28％(66g)
たんぱく質12％(65g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは2164カロリーでした
現時点で消費カロリーが摂取カロリーを500カロリー上回っていないので、摂取カロリーのグラフが赤くなっています。
消費カロリーは2504カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2504-2164＝消費カロリーは340カロリーでした。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするは恐らくこの後達成です。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は+700g増加です。
体重の週間データーです。
今日の体重は98.45kgでした
体重の月間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
今日はあまりエネルギーを消費しきれない日となりました。
明日がまたあるので特に気にせずに行こうかと思います。
体重の最低値は徐々に落ちてきているので、このままのペースで行きます。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。