2024/4/7(日)
Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
今日は補えない消費カロリーが、大好きなFPSゲームをした事により無意識で消費カロリーを稼ぐ結果となりました。
FPSゲームの心臓バクバクの緊張感ある試合がまた出来て、幸せなゲーム時間でした。
ではではブログをどうぞ
歩数は4534歩
距離は3.42km
消費カロリーは3143カロリー
後付け画像なので消費カロリーは下記データーとズレがある場合もあります。
今日の消費カロリーは2927カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは405カロリーでした。
丁度この20：00～21：00がFPSゲームをしていた時間でした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
昼食のサンドイッチやホットドッグは家で作った物を食べています、該当する食べ物とカロリーを選択した結果画像の様になりました。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物46％(268g)
脂質40％(104g)
たんぱく質14％(80g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは2348カロリーでした
消費カロリーは2927カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2927-2348＝消費カロリーは579カロリーでした。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするは達成です。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は-250g減少です。
体重の週間データーです。
今日の体重は97.75kgでした
体重の月間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
FPSゲームはマウスを頻繁に動かし、キーボード操作で指を頻繁に動かし、視線も頻繁に動かしで、もしかしたらブログ主が椅子に座ってゲームするだけで、消費するかなりいい遊びなのかもしれないです。
もしかしたら脳もカロリーを消費する様に、考えたり使ったりしていそうです。
これらはあくまでブログ主の感覚的な話と自論です。
なんにせよブログ主とは相性がいいゲーム(カロリー消費に対して)なので、お手軽に消費出来るいい遊びです。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。
Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
今日は補えない消費カロリーが、大好きなFPSゲームをした事により無意識で消費カロリーを稼ぐ結果となりました。
FPSゲームの心臓バクバクの緊張感ある試合がまた出来て、幸せなゲーム時間でした。
ではではブログをどうぞ
歩数は4534歩
距離は3.42km
消費カロリーは3143カロリー
後付け画像なので消費カロリーは下記データーとズレがある場合もあります。
今日の消費カロリーは2927カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは405カロリーでした。
丁度この20：00～21：00がFPSゲームをしていた時間でした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
昼食のサンドイッチやホットドッグは家で作った物を食べています、該当する食べ物とカロリーを選択した結果画像の様になりました。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物46％(268g)
脂質40％(104g)
たんぱく質14％(80g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは2348カロリーでした
消費カロリーは2927カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2927-2348＝消費カロリーは579カロリーでした。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするは達成です。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は-250g減少です。
体重の週間データーです。
今日の体重は97.75kgでした
体重の月間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
FPSゲームはマウスを頻繁に動かし、キーボード操作で指を頻繁に動かし、視線も頻繁に動かしで、もしかしたらブログ主が椅子に座ってゲームするだけで、消費するかなりいい遊びなのかもしれないです。
もしかしたら脳もカロリーを消費する様に、考えたり使ったりしていそうです。
これらはあくまでブログ主の感覚的な話と自論です。
なんにせよブログ主とは相性がいいゲーム(カロリー消費に対して)なので、お手軽に消費出来るいい遊びです。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。