2018/10/30(火) 79日目 ワンダーコア2 筋トレ
腹筋系各90回
ワンダーコア2 筋トレ後のストレッチ
28日(日)の趣味のスポーツで左足首軽く捻挫したみたいだ
また趣味のスポーツやるまでに左足は治さないとなぁ～
腹の真ん中の窪み更に更にハッキリしてきた
文章にせずとも伝わりますなぁ～
脂肪をもっと落として割れた腹筋表面に出せる様に日々努力せねばo(｀^´*)
しかし不完全ですが大胸筋たくましくてステキング(素敵)です(*｀▽´*)
腹筋するのに圧倒的な余裕が今はあります
もう腹筋筋肉痛に悩まされる事はない位な余裕があります
ただ今すぐに回数100回にする程の余裕はないです(ヾﾉ・∀・｀)
ボチボチやりユルくユルく気持ちに負担掛けずにマイペースな筋トレがモットーです
ユルい性格だし
マイペースマイペースとな(^^)
ダラダラやらずに筋トレは集中してやっています
脳内はユルいですが
筋トレやスポーツはキビキビだね～( ＾ω＾ )
アイスとかポテトチップス食べたいとかたまに思います
食べてもポテチ10枚迄にしてます
最近ポテチとアイス無性に食べたくなる
塩気と糖分欲してしまう
お腹空いたからではなく塩分と糖分への欲求が出る
純粋に体に足りていない気がする
塩分と糖分少し取ると頭がシャキッとします
多分足りていないかもしれない
言い出したら色々キリがない
食事量制限掛けたらそりゃあ当たり前か
愚痴愚痴しても仕方ない
程よくやりましょう
明日の筋トレしたら動画第2弾の腹筋のをアップしますわ
長期計画だから中々先の見えない筋トレと動画です
ニャンコさんのワンダーコア2 腹筋チャレンジ その1
2018/4/27(金)～2018/7/31(火)
https://youtu.be/GH1UaqqdSLs
検証続行中なので過去分です
腹筋系各90回
ワンダーコア2 筋トレ後のストレッチ
28日(日)の趣味のスポーツで左足首軽く捻挫したみたいだ
また趣味のスポーツやるまでに左足は治さないとなぁ～
腹の真ん中の窪み更に更にハッキリしてきた
文章にせずとも伝わりますなぁ～
脂肪をもっと落として割れた腹筋表面に出せる様に日々努力せねばo(｀^´*)
しかし不完全ですが大胸筋たくましくてステキング(素敵)です(*｀▽´*)
腹筋するのに圧倒的な余裕が今はあります
もう腹筋筋肉痛に悩まされる事はない位な余裕があります
ただ今すぐに回数100回にする程の余裕はないです(ヾﾉ・∀・｀)
ボチボチやりユルくユルく気持ちに負担掛けずにマイペースな筋トレがモットーです
ユルい性格だし
マイペースマイペースとな(^^)
ダラダラやらずに筋トレは集中してやっています
脳内はユルいですが
筋トレやスポーツはキビキビだね～( ＾ω＾ )
アイスとかポテトチップス食べたいとかたまに思います
食べてもポテチ10枚迄にしてます
最近ポテチとアイス無性に食べたくなる
塩気と糖分欲してしまう
お腹空いたからではなく塩分と糖分への欲求が出る
純粋に体に足りていない気がする
塩分と糖分少し取ると頭がシャキッとします
多分足りていないかもしれない
言い出したら色々キリがない
食事量制限掛けたらそりゃあ当たり前か
愚痴愚痴しても仕方ない
程よくやりましょう
明日の筋トレしたら動画第2弾の腹筋のをアップしますわ
長期計画だから中々先の見えない筋トレと動画です
ニャンコさんのワンダーコア2 腹筋チャレンジ その1
2018/4/27(金)～2018/7/31(火)
https://youtu.be/GH1UaqqdSLs
検証続行中なので過去分です