ゆるくらすひと+セラピスト
香織です。
ここのところ、涼しくなってきましたね。
今日は中秋の名月。
学校から帰ってきたちょ〜じょが、ちょうど音楽の授業で習ってきた「十五夜お月様」を歌ってくれました。
私もお月見にちなんで。
小豆南瓜を作ろうと小豆をコトコト火にかけながら、ブログを書いています。
寒くなってきたこの頃。
自然とひじき煮や、小豆など、黒い食品、腎を補ってくれる食べ物を選んでいる。
普段、こういうマクロビや東洋医学的な話はあまりしなくなりました。
ずっと学んできたことだけれども。
陰陽五行の仕組み、身体にいいと言われている食べ物。悪いと言われている食べ物。
頭で考え出すと、なにを食べたらいいのかさっぱりわからなくなる！
知識は少ないほうがいいのかもね。
という体感があって。
私の場合。
ストイックというほどじゃないんだけど、
そこそこ食べるものに気を遣ってきた”反動”で、
今、すんごいお菓子とか食べちゃってるの〜〜〜逆に！
そいでそいで。
心のことも学んできて。
食べ物だけじゃない、心が大事！
っていう反抗心みたいなのもあって。
（マクロビとかに対してね。反抗するほど真面目にやってないんだけどww）
で、甘いのやめられない〜〜〜って、甘いの食べて。
で。
うん。んまい♡
あぁ、でも食べすぎ！！
って自己嫌悪。
散々繰り返して…。
そろそろ飽きてきた（今ここ・笑）
心は大事。
気持ちが大事よ。
でもやっぱり食べ物も大事よ。
そして。
何食べてもいいけど、罪悪感持たずに幸せ感じるのが一番大事！！
ってとこに落ち着きそうです。
甘いもの大好きでお菓子も大好き。
グルテンフリーが流行ってるけどやっぱりパンが好き。
外食も、ご飯作るのさぼりたいからする。
でも。
日々の食事をそこそこ、手作りして食べる。
（ちゃんと！じゃなくってね）
本当に食べたいのは何か、感じて作る。
身体は、必要な食べ物を分かってるんだよ〜〜〜。
お肉が食べたいのか。
お魚なのか。
南瓜なのか。
お団子なのか！
コーヒーなのか。
お茶なのか。
水なのか。
まずは、一度自分に向かって聞いてみる。
「何飲みたい？」
「何食べたい？」
今、自分に聞いてみたら、
「お茶。あんこ。」
って。
食べたいのは南瓜のほうじゃなくて小豆のほうでした（笑）
今日、実は M’s kitchenへ。
Masaさんとコヤマナオコさん発起の
”食と心の緊急カンファレンス”
という集いに行ってきました。
Masaさんが途中で想ったという「こういう語れる場が大事だなぁ」ということ。
自分の想いを語ることで、自分がしっかりしてくる。
うんうん。
他にもいろんな話があったんだけども。
今日あの場にいたことで、今日のブログの内容がまとまった。
自分の考えが、より、クリアになった。
いろんな考えの人。
いろんな世界の人。
バラバラのような話も。
表現は違っても。
根底の想いは一緒。
なんじゃなかろうか。
バラバラなことを話す人たちが、一箇所に集まることに、大きな意味があったような気がしています。
参加できて面白かった〜
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