生理中です
イライラするし気分の浮き沈みが激しく辛いです
無気力で家事をする元気もない、
命の母ホワイト飲みましたが、効果ないようです。
幸い？なのか一人暮らしの独身なので、絶対にやらなきゃいけない家事も子育てもないので
家から出ずダラダラしてます。
大半の時間をベッドの上で寝てます。
アラフォーになって体力の低下や気分のムラがすごくて、
もう若くないんだな、ってつくづく実感します。
それでも携帯で他人様のブログを読み漁ってると、
同じアラフォーでもアプリで出会いを探したり、精力的に活動してる方もいるので、
結局のところ元気な人は元気なんですよね。
やっぱり体力ですかね？
体力がないから、動けないのかな？
あとは、食生活。
作るのが面倒で、パスタやうどんに偏りがちなのですが、それもダメなのかも。
カフェイン取りすぎないように、基本的に水飲んでますが、アーモンドミルクとかにした方が健康に良いのかな、
老化は止められないので、どうしたら影響を抑えられるのか、最近は健康ネタばっかネットでもみてます、
若いころは、芸能人の恋愛ネタにキャーキャー言ってたのに、随分変わったな自分、ってなんか寂しくなります。