黒茶 花茶

今日は黒茶と花茶です

黒茶の代表的なモノと言えば
日本でも人気のﾌﾟｱｰﾙ茶ダイエット茶の代名詞ですよね


体脂肪を燃やしやすくする働きや、血中コレステロールや中性脂肪を減らしてくれます


また新陳代謝を促進し、体を温めてくれるから、冷え性、血液不良による肩こりや頭痛、風邪の引きはじめにも良いみたいだよ


花茶

花茶はビタミンCを豊富に含むのでお肌の特効薬

しみやくすみなどにも効果的らしいです


ﾒｲｸｲ花茶は血液の循環が良くなるから生理痛を予防できるだけでなく、花の香りで生理中のイライラや不快感も和らぐから生理中におすすめ


菊花茶は、体内の熱をとり、炎症を抑えてくれるから肌荒れに効果的なんだって



二品とも女性にとってはたまらんお茶ですなぁ

青茶 紅茶

今日はこの２つだよ

青茶（ｾｲﾁｬ）
代表は烏龍茶です
ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙを多く含み中性脂肪を洗い流す働きがあるよ

だからコレステロールが低下したり新陳代謝が活発になるから、生活習慣病予防やダイエットにも最適です


あと胃を刺激して食事中に食欲を増大させたり、食後の胃の調整もしてくれるから、便秘解消や二日酔いにも良いらしいよ


こりゃまた優れもん


でも若干食欲増大するのにダイエットって変な感じするよね


生活習慣が整えば自然とキレイになるか


紅茶

中国の紅茶で有名なのは、ライチ茶、キームン茶日本語読みだから、中国の発音は少し違うかも

ライチ茶はリラックス効果と冷え性に良いみたい

キームン茶も冷え性に良いみたい
プルーンを入れて飲んだら鉄分たっぷりで、冷え性からくる貧血にも良いみたいだよ


世界の紅茶は沢山あるけど、今日はひとまず中国の有名どころで…


ほな寝ますぅ～

中国茶 白茶 黄茶編

1日少しずつ勉強するｺﾄを日課にします

今日は白茶と黄茶

白茶
白茶は身体の余分な熱を取り除く作用があるよ
暑さをしのぎたい時や、蕁麻疹や水疱瘡にも良いって言われてるんだって

喉も潤してくれるから乾燥の時期にも良いみたいです


黄茶
黄茶は、緑茶と同様にって緑茶の時に書き忘れたけど
精神を落ち着かせるリラクゼーション効果があるみたい

茶葉が見た目にも綺麗なのでガラスの器なんかに入れて雰囲気からリラックスしてみても良いかも


そぉゆぅ自分の時間が1日に少しでも出来れば素敵やなぁ


ほな寝ます