チキンソテー
おはようございます ゆるママゆるデコのnanakoです
ご訪問ありがとうございます とってもうれしいです
気まま節約料理です ストレス解消にキッチンにいるのが 好きです
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なんかまったりした陽気で 体調くずしますね
皆様大丈夫でしょうか?
nanakoもなんか いまひとつ 調子がでませんねw
買い物へも いかず 冷蔵庫ので・・・
チキンソテー
■材料
鳥もも、かぼちゃ、ニンニク、きゅうり、ミニとまと
■レシピ
油をひき鳥ももの皮から こんがり焼き
焼いてる間に 表面に塩、胡椒、ニンニクみじん切り ナツメグ、しょうゆ、焼き肉のたれ少々、 をかけて かぼちゃをまわりに入れて 中火でふたをしま~す
表面こんがり焼けたら ひっくり返して 弱火で焼きます
完成w
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