チキンソテー | ゆるママゆるデコ de kitchen

チキンソテー

おはようございます音譜

ゆるママゆるデコのnanakoですぺこ


ご訪問ありがとうございます

とってもうれしいです♪


気まま節約料理ですポー*

ストレス解消にキッチンにいるのが

好きです笑


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なんかまったりした陽気で

体調くずしますねかさ


皆様大丈夫でしょうか?


nanakoもなんか汗

いまひとつしずく

調子がでませんねw


買い物へもにこ

いかず笑

冷蔵庫ので・・・



ご飯チキンソテー


■材料


鳥もも、かぼちゃ、ニンニク、きゅうり、ミニとまと


■レシピ


油をひき鳥ももの皮から

こんがり焼き


焼いてる間に

表面に塩、胡椒、ニンニクみじん切り

ナツメグ、しょうゆ、焼き肉のたれ少々、

をかけて

かぼちゃをまわりに入れて

中火でふたをしま~す


表面こんがり焼けたら

ひっくり返して

弱火で焼きます


完成w


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