こんにちは
横浜・からだとこころのトレーナー志音shionです。
先日研修で、身体の調整法を学びました。
↑立位の写真は右側だけ整えた状態です。
わたしは内肩と言われる、内に入っている肩をしています。
更に、自分ではそんなつもりないんだけど、肩にいつも力が入って上がっているそうです。
肩の力が抜け、正しい位置に。
左右の差、すごいですよね。
真っすぐ立ってるのに、上半身を斜めにしているような感覚でした。
右肩が、ある角度に腕を上げると痛かったのが無くなりました(^^♪
「コリほぐしケア」もしてもらいました。
肩こり無し。
健康体と思い込んでいたわたしの身体ですが・・・
肩凝ってました(>_<)ものすごく
「コリほぐしケア」をしている最中に、あれ！？気持ち悪くなりそう・・・
めまいじゃないんだけど、めまいのような、顔の中心の奥が気持ち悪い感じがしました。
で、終了してから
首から鎖骨にかけて皮膚がピンク色に（触ってない場所なのに）
肩から上がポカポカ温かい
とにかく、かる～い！！！
こんなに軽いの！？何これ！？
急激に血流が良くなり気持ち悪いような感じがしていたようです。
衝撃的でした！
身体の変化、すごい(*^▽^*)
翌朝、いつもよりスッキリ起きれて、翌日も軽いまま～
そして、「身体が変わるとココロも変わる」と言いますね。
身体がほぐれて整ったら、気持ちもとってもゆるやかになりました。
いつもいつも「頑張らなきゃ」って肩肘張って優等生でいたいタイプ。
四角いココロのわたしでしたが、丸いココロになれた気がします。
自分のココロがとがっていることに気付いていて、少しづつ角が丸くなってきてたところにストンと入りました！
一気に丸くなれました！
身体が気持ちいい＝ココロも気持ちいい
こういうことかも！
プラスの感情を素直に感じることが出来るようになりました。
そして、丸いココロになれたことで、子供に大変化が起きました(^_-)-☆
そのことは、また別に書きますね。