ただひたすらに
体で感じる不快を取りのぞくことで
したいことも、嫌なことも、
好きなことも見えてきます。
＼平凡な日常を至福のものにしませんか？／
HSP、いじめ、自己嫌悪、自己否定…
自分なんてダメだと思い、
いつも人から責められていると感じ、
私なんて消えてしまえばいいといつも思っていたのに
感情の起伏、できごとの良し悪しすら愛して
人生をまるごと楽しめるようになった方法
ノート✖カードを使って自分をメンテナンス❁
いつもの暮らしの中でしたいことだけをして、
自分らしさを整えるサポートをしています。
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「トイレに行きたいけどこのお茶碗を洗ってから」
「足が痛いけど休む前にこの洗濯物まで干そう」
「ちょっと冷える気がするけどまぁいいか」
ということをやってると、自分の
したいこと／したくないこと
好きなこと／嫌なことが
わからなくなるよ。
家事をする手を一旦止めて
すぐにいったん我慢をやめよう。
沙織
メッセージを優しい言葉で的確にお伝えします
