たまには今日のメッセージを。
＼平凡な日常を至福のものにしませんか？／
HSP、いじめ、自己嫌悪、自己否定…
自分なんてダメだと思い、
いつも人から責められていると感じ、
私なんて消えてしまえばいいといつも思っていたのに
感情の起伏、できごとの良し悪しすら愛して
人生をまるごと楽しめるようになった方法
ノート✖カードを使って自分をメンテナンス❁
いつもの暮らしの中でしたいことだけをして、
自分らしさを整えるサポートをしています。
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自分をアイで満たすからこそ
アイのエネルギーの循環がおきる
今日は自分にアイを向けると良いんだそうで。
なんか今日はアイアイ言ってるけど(笑)
なんだか
カードが暖かくて気持ちよかった♥
まぁ、チの日でしんどくなりそうだもんな。
(子供たちには生理をチの日と言っている)
…というわけで
誰もいない静かなおうちで
コーヒーの香りに癒されながら
高カカオチョコを楽しんだら
体を温かくして
まずは家を綺麗にしますよ。
あ、その前にトイレトイレ。
…気づいた？
この一連の行動には
五感を満たす行動がそれぞれ入ってるの。
自分に愛を向けることは
↓
体に愛を向けること
↓
五感を快感で満たしてあげることが
全てかもしれないくらい、基本中の基本。
生理的欲求もね。
自分をほめたり
豊かさを数えたりすることも
とってもとっても大切だけど
体に目を向けることが
やっぱり早いんよ。
沙織