インフルエンザ療養中の５歳息子が
苦いお薬を飲めなくて。
どうしたら飲んでくれるかなぁと
試行錯誤してネットで調べて人にも聞いて
なんとか飲んでくれている。
毎回格闘よ😂
＼平凡な日常を至福のものにしませんか？／
自分なんてダメだと思い、
いつも人から責められていると感じ、
私なんて消えてしまえばいいといつも思っていたのに
感情の起伏、できごとの良し悪しすら愛して
人生をまるごと楽しめるようになった方法
ノート✖カードを使って自分をメンテナンス❁
いつもの暮らしの中でしたいことだけをして、
自分らしさを整えるサポートをしています。
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体調の悪さからぎゃんぎゃん泣くときは
落ち着くまでずっと抱きしめて
お布団で暇そうなときは
一緒に遊んで
子供の枕にもなるし
おもちゃにもなる(笑)
どうしたら
嫌なことが少しはマシになるかな
暑くないかな？
寒くないかな？
どうしたら楽しく過ごせるかな
心地よくなるかな…
子どものためなら自然に
精一杯考えてお世話をしてあげるよね。
すごい行動力で。
／
その視線
自分にも向けてあげられている？
＼
私はずーっと自分を蔑ろにしてきたから
自分のことが大嫌いだった。
でもね
体の感覚をいつも感じるようにして
体が心地よくなるようにお世話をしていたら
こんな私も悪くないなって
自分の存在を
受け入れられるようになったんだ。
そこから
良いことも一見悪いことも私の人生だと
生きていること、全てのできごとに
歓びを感じられるようになった。
自然と子供に向けているその視線を
自分にも向けることから
“自分を生きる”が始まる。
普段の生活のなかで簡単にできちゃう
自分のお世話
一緒に、やっていきましょう♪
沙織