【舌位を上げて免疫力アップ！】
あによべ体操〜🙌
口を閉じた時に
舌の表面が上顎に
ふんわりと触れている状態が
舌の正しい位置になります😊
舌も筋肉なので
固まってしまい
動きが悪くなってしまいます
すると
不調が出やすくなるんですね
あによべ体操で
舌位が上がると、、、
・歯並び
・鼻呼吸
・免疫力アップ
・唾液の分泌アップ
・呼吸が楽
・姿勢が良くなる
・頭痛、肩こり予防
・脳機能や身体機能アップ
・小顔、フェイスアップ
などいい事いっぱい🥰
家族みんなで習慣にすると
とっても良いですね♡♡♡
ぜひ試してみてね〜(*≧∀≦*)
やってみたよ〜🙌
変化を感じたよ〜🙌
って方コメント、メッセージ
頂けたら嬉しいです☺️✨
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