こんにちは！
本日もご訪問ありがとうございます😊
先月末から毎週、椅子ゆるくグループレッスンを
受けています！
私はYURUKU公認インストラクターであり
椅子ゆるくマスターでもあります
なぜレッスンを受けているのかというと
このメソッドを1人でも多くの方に
お伝えしたい
また、体の辛い方を1人でも救いたいとの
思いがとっても強くなってきたからです
上半身・下半身の動きをよくするための
体操がいくつかあります
この体操
一生懸命頑張らなくてOK
ゆったりとした気持ちで行うほうがより変化を感じる
上半身の体操を丁寧に行っただけで
足の形まで変わってきます
毎回どんどん変化するので
レッスンが楽しみなんですよ
私の変化は
・可動域が広がった
・両肩がしっかり開いた
・肩が開いたことで、腕の位置が後ろ
以前から変化することは体感済みですが
最近の変化は特に大きいのです
しかも、体操だけではもったいないのです
体操で体を整えた上で
日常生活の立ち方・歩き方が変われば
もっと良くなるスピードがUP
椅子ゆるく®のすごさを再確認する日々が続いています
椅子ゆるく®を学んでみたい方
いらっしゃいますか？
診断メニュー
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随時、オンラインでの8分類12タイプ法カラー診断
美Body診断（進化系骨格診断）
似合う髪型診断を
受け付けていますので
気になる方は、下記ラインからお申し込みください。
お問い合わせもラインで受け付けています。
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