みなさん
こんにちは！
今日も昨日の続きです。
ゆるゆるーっとした
ウェルビーイングのところから、
選択する！
ってことでしたが、
選択するときも、
これは年齢的にむり
これは世間的にむり
とか無意識に
制限をかけてしまってるんです！
誰が？
自分自身が！！！
自分で自分を檻の中に閉じ込めて、
わたしには選択権がない
わたしにはできない
そんなのお金持ちじゃないとできない
と
あらまー
自分で自分の檻に入っちゃった！
それって、鍵ついてないのに、なぜか出られないんですよね！
そんなときにおすすめなのが、
①わたしはわたしの世界で主人公である。
わたしが全て決めていい！
と決める笑
わたし主人公の映画だとしたら、
そりゃ失敗した方が、ドラマチックですし、
面白い映画になりますよね！
どん底を味わっても、未来はシンデレラになれる✨
②わたしの世界では、わたしは神である。
だから、神なら？
なんでも出来るし、なんでも選べます！
そして、なんでも創れる！
なぜなら神だから！
③人生は人生ゲーム
わたしたちは人生ゲームの盤の上をいったりきたりしているが、
実は、それをみている存在。
目の前で起こることすべてに、
一喜一憂しないで！
わたし→『失敗したーガーン
』
』見ている存在→『よーしよーし、可愛いね、
次は頑張れ！
』
』ってゲームを楽しんでいる視点で、
俯瞰してみる！
悩んでいても、少し軽くなる感覚を味わえると思います！
本当に毎日いろんなことが起きるので、
なかなかそうは思えない日もあります。
でも、そんな時こそ、
自分が自分の檻に入れてないか？
なんか心がこうしたいって言ってるのに、
お金かかるから、ダメー！
とかって自分に言ってませんか？
少しでもホッと出来る時間が増えますように。
今日の質問
最近ホッとしたことはありますか？
ホッとすることを
日常に取り入れていきましょう！
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