おはようございます。
昨日は
Kaworiさん の
Cureソマティック を受講してきました。
夏休み中 ということもあるけど
日曜日。
いつも平日に開催されることが多いので
目に写る景色も
聞こえてくる音も
いつもと雰囲気が違っていて
なんだか新鮮
ﾜｰ
ﾜｰ
こんなところにきのこが生えててびっくり
ﾊｼﾞﾒﾃﾐﾀﾖｰ
ﾊｼﾞﾒﾃﾐﾀﾖｰオオシロカラカサタケと言うらしい🍄
月に一度
心と身体のメンテナンスで
Cureソマティックに通っているのですが
心と身体は繋がっているので
日常生活の中で
こういうことを怠ると
身体に出てくるよ
(自分が病気になったり、周りの人がなったり)
物事って
こういう風にずれていくんだよ
ということを
わかりやすくお伝えいただきました。
いつもは練習の音。この日はレースの音🛥️
この1ヶ月
自分はどうだったかな？
の振り返りの時間。
人との関係
横着にしてしまっていなかったか
心身に負担をかけてしまっていなかったか
(言いたいこと言えたかな。
自分の気持ち置き去りにしてなかったかな。
食べ方や寝方、歩き方や姿勢はどやったかな等々)
ちょっとしたトラブルも
身体を痛めてしまうのも
これぐらい… の甘えや雑さが
積み重なって
あ゛ーーーーー
やっちまった
なんて
ほんっと、あるあるですからね
ｱｲﾀﾀﾀ
ｱｲﾀﾀﾀ
商店街を歩いてたら出会いました✨
来週お祭りがあるらしいです🏮
きっかけは
小さなこと
そこで気付いて
行動できてたら
流れは変わる。
何かやらかしてしまったときって
落ち込み、ダメだーと責めてしまって
動けなくなり
余計にこじらせては
また落ち込みダメだの繰り返しパターン💦ｱﾙｱﾙ
それでも
気付いた時に動いていたら
いつだって遅くはないし
その学びを活かして
きちんと成長できている。
＊
やっぱり日々
自分にも
大切な人へも
丁寧に接すること。
とはいえ
その渦中にいるときは
どうしても見えなくなりがちなので
だからこそ
慌てず
走らず
自分のリズム
自分のペースで
動いて
シンプルに物事を捉えていくこと
大事だな～と思いました。
うん、ゆるゆるしよう❣️
帰り道の景色💚夏が終わるのｻﾐｼｲﾅｰ
色々教えていただいたこと
学び
感じたこと
また身にしていきたいと思います。
今月も楽しい時間を
ありがとうございました。
また来月もよろしくお願いいたします。
この夏 やりのこしたことは ないかい