久しぶりに、出張講座の様子をご紹介いたします。
今回は、温泉の和室を使った講座です。
参加者は約20名。
看護の勉強をしている大学生が
血圧測定をしてからはじめました。
年齢的には、
70代が多いでしょうか？
これまで頑張って働いてきたみなさんですので、
凝り固まりが多く見られました。
それでも、無理なくできるものを
頑張らずにゆるゆると行ってもらいましたよ。
ゆる体操の後は、
昼食、そして温泉に入って、
バスで送迎されるという1日だったようです。
温泉でのゆる体操は、さらにゆるみますね。
だって、お風呂に入るのはご長寿の秘訣です。
なぜか？？
だって、
風呂長寿（不老長寿）ですもの。
お後がよろしいようで＾＾