現在の体重について、
先日、37kgと書きましたが、
病院の記録では、35kgでした。
厚めの秋服にインナーも重ね着、
まあ、そうですよね…
考えてみたら、服すら重い気が…笑
さて。
いまだ かなり少ない量での1日2食。
内臓の不調はまだ続いている。
少ない量でも、なるべく栄養摂取を
考えてきたけれど、
リウマチになって、
あらゆる習慣を総入れ替えする気合い
で向き合ってきたけれど、
一つ、変えていないことがあった。
…
スイーツ…
食べれない時でもアイスかチョコ、
必ずケーキやらフラペチーノを
入れていた。
食事自体が出来ていないというのに、
明らかに糖分過多、偏りすぎていた。
振り返るほどに、
つっこみどころ満載。
完全なる習慣。完全なる依存状態。
スイーツで不安を紛らわせきた。
強くならなきゃ。
強くなる努力をしよう。
自信がないので、
ブログで決意表明しておきます。
今日から、脱スイーツ します
とりあえず一週間。
←おい
←おいヨーグルトに入っている糖分や
果物などの糖質制限は気にせずに。
ケーキやフラペチーノもろもろを
頑張って断ちます
これ、たぶん、私にとっては、
ヘビースモーカーの方が禁煙したり
アルコール依存の方が禁酒するのと
同じくらいの壮大な決意です。笑
頑張ります
自信ないけど…笑
いかん、いかん。
頑張れ、私