今週も
草激(草薙激走会)で練習！
今週のメニューは10000と400インターバル
今回は10000mを
(しばらく400mインターバルはやってないな)
今回は
「ベストタイムを出そう！」
と思って臨んだ
結果として達成もできたし
普段よりも充実した練習になった😊
"狙ってやる、意図してやる"
普段はあまり考えずメニューを選んでる
今の目標としても
具体的なタイムとかを持ってないこともあるし
普段はゆるゆると走るだけで、
この練習会に参加するだけで
いい刺激になってモチベーションも上がる⤴️
それだけでもいいと思ってたけど
今回みたいに
「狙ってやる」と更にイイ！
やった後の達成感、充実感も大きいし
１回の練習の質が高まる感じ👍
しばらくレースが無くて
明確にタイムを狙おう！
という気持ちを持つ機会がなかった
練習でも
ちょっとしたことで気持ちが上がるなら
狙ってやるのってイイ
もっと楽しく充実したランニングを🎶