インスタだかFacebookで流れてきた
たまたま見た広告
なるほど！って思った
自分はダイエットではないけど
ランニングや筋トレも同じかなと
イベントにすると
はじめの内は意気込んでたり
モチベーションも高いからできる
でも
気持ちも一気に盛り上がった分
徐々にだったり
場合によっては一気に下がっちゃう
結果もそんなにすぐに表れるものでもないし
尚更モチベーション維持するのが大変！
その点、習慣にしちゃえば
モチベーションの上がり下がりがあっても
コツコツ続けられることで
着実に結果が出る
習慣にできるとやっぱりいいとは思ったけど
イベントになるのが悪いわけではないと思う
最初取りかかる時には
パワー、エネルギーがいるし
イベントにすることで
最初の一歩が踏み出せる
だからイベントを
"一回こっきりのイベントだけで終わらせない"
イベントとしてスタートさせたら
習慣にできるように移行させる
それか逆に
イベントを常に大量に起こしていく
飽きさせないぐらい、
モチベーションが落ちる前に
常に新しいイベントを起こしていく
っていうのもイイかも😆
これはこれで
新しいことやり続けるっていう大変さもあるな
それにこれはこれで
やり続けるって意味では
習慣にするってことなのか
やっぱり最終的には
習慣にするのが大事なのかな
自分自身、今やめたら
単発のイベントで終わっちゃうし
先々の目標の為にも習慣にしていく！
自分に合う方法を見つける為にも
これからも続けていこう！