今日は
木曜恒例の草激(草薙激走会)
今日のメニューは
3000+2000+1000+400
今日も
5000TTを見越して
ペース設定
3:45/㎞
結果がコレ↓
3000、2000、1000までは
ギリギリペース維持💦
最後400は全力で！！
これがまたキツい😣
前半割りとイケるかも？
と思ってても
後半になって
一気に脚にくる！
ここで頑張ったのが
後々生きてくる！
…はず
いよいよ
来週は5000TT！
ここ最近は
5000を想定して
練習してきたのもあって
いつもより
少しは自信持って臨めそう😁
目指せ19分切り！
来週が楽しみやな🎵