さて、４月２４日（火）の朝の計測は、
【体重】６８．６ｋｇ
【体脂肪率】２４．１％
【BMI】２４．２
【内臓脂肪レベル】１０
【基礎代謝】１５６８ｋｃａｌ
【骨格筋率】３０．６％
【体年齢】４６歳
前日朝比較は、５００ｇアップ。
＜朝食＞
バナナ１個
＜昼食＞
ジャム入り食パン３
＜夕食＞
肉味噌つけめん
４月２４日（火）の夜の計測は、
【体重】６８．１ｋｇ
【体脂肪率】２３．０％
【BMI】２４．０
【内臓脂肪レベル】９
【基礎代謝】１５６６ｋｃａｌ
【骨格筋率】３１．１％
【体年齢】４５歳
前日夜比較は、５００ｇダウン。
６７ｋｇ台は定着しなかったのですが、
ゆるーりダイエットは、本日にて終了とします。
ご声援ありがとうございます。
十穀米を食べることは引き続き継続していくので、
たまーに、日記更新するかもしれません。
ありがとうございます
