トマトツナアボカドサンドとペンネ弁当

金曜日主人弁

米粉食パンで

ツナとフルーツトマトとツナ

マヨネーズとチーズサンド

バナナ添え

ペンネを茹でて

牛肉とズッキーニとニンニク

フレッシュトマト２個でソース作り

ペンネには自家製レモンオイル