どうも
どうもどうも
どうもくん
禁煙も34日目
なんてこたないね
禁煙もなんてこたないなと言えるようになってきたわしやで
いい機会だとダイエットも始めました
煙草をやめ
食事制限もして
適度な運動もして
禁酒もして
ストイックである
人生でこんなストイックな頃があっただろうか
それもこれもな
自前のドーパミンがつくれるようになったからやで
知らんけど
多分そうなんやろ
そこそこのやる気がある
煙草吸ってた頃はダイエットなんかせんかった
しなくてもコロナまで痩せてたし
コロナで太った
ほんで外出ないし出社も頻度減ったし遊びにも行かないし
太ったまんま
2年で6キロ太ったかな
まるで1年で3キロずつ太って来年は計9キロ太ることになりそうな言い草だが違う
コロナの自粛が始まって3ヶ月で6キロドカンだ
そっから痩せない
太りもしない
ただ2年前より6キロ太ってる事実がある
ほんでわしはいい機会だとダイエットをはじめた
禁煙してドーパミンドバドバで
煙草吸いたくなったら歩いてるし
禁煙の影響で食べ過ぎるのを抑えるためにもダイエットをする決意
つまりは痩せたいのである
ほんでな
計画を立てました
１週間で1キロやせる
目標は2ヶ月で6キロである
途中で体重減るのが鈍るタイミングもあろう
だから２週間は予備だ
スーッと６週間で6キロやせればそれに越したことはない
だが禁煙もゆるっとやると決めたら1ヶ月過ぎたからダイエットもゆるっとやるのだ
失敗したっていいんだよ
むしろ失敗をしてぇんだよ
ほんで１週間たったものがこちらです(ドン)
体重マイナス1キロ💮
やったぜ〜✨
だがこれで油断はできない
油断大敵なのである
油断ビッグ敵
ウォーキングノンスモーキングと食事制限しかしてないからリバウンドの可能性は多々ある
ごまんとあるし掃いて捨てるほどある
取り敢えず1ヶ月続けて4キロ近く痩せてればダイエットもそこそこ成功の軌道に乗ったと言っても過言じゃなかろうか
だので
わしは禁煙とダイエットをしている
禁煙が途中で頓挫した場合はダイエットもおじゃんになるのでそこんとこ夜露死苦