お気軽にお越しくださいませ

大募集しております↓↓☺️✨
１時間のレッスンです。

前半30分エアロビクス
後半30分椅子ヨガ
基本はこの流れになりますが
会場の都合で椅子が使えない場合は
後半の30分に
骨盤体操などを行うこともあります。

先週、体験に来られた方から
気持ちよかったという感想を
いただきました。

ぜひぜひお気軽にお越しくださいませ。
室内シューズをお持ちくださいね。
お待ちしてます🍀