食生活を改善し、1週間経過。
食欲の秋！！秋は一番食べ物が美味しい季節ですね！誘惑も多い笑笑
今朝の体重は、57.85kg。
大会時は54.85kgでした。
【現在➕3kgです。】
大会終わって、1カ月間は今まで食べたかったもの
食べ尽くして【ラーメンや脂もの、洋食には興味なし。和菓子を好きなだけ食べてました笑笑】
1週間前の体重は、、、、
実は、59.40kg！！
右 今朝57.85kg
1週間経過【マイナス1.55kg】
全く腹筋が見えなくなっていたのですが、1週間食生活の改善をし、、
薄っすらと腹筋が出てきました。
後ろ姿も変わります。
今日は、地獄の脚トレーニングINジュラシックアカデミー！！
ちなみに、トレーニング始めた頃
体重58kgで、今と同じ。
左2014年12月
右 2017年10月
同じ体重でも、見た目が別人！
後ろ姿も変わります。
同じ体重で比較します！！
左 去年の私 58kg時点
右 今年の私 58kg時点
1年経つと、、、結構変わります。
1日一歩ずつ進めば、
1年後には365歩前に進んでいます
1日で100歩進もうとするから
挫折や継続できなくなってしまう。
自分の歩幅で一歩ずつ、前に！
100日で100歩を目指して！！
急いで作ったものは、モロイ。
気づいたら、今の自分では想像できなかった自分に必ず出会えます！
朝ごはんをいつも通り食べて、、、↓↓↓
鶏ハムパストラミ200g！！
今日は、地獄の脚トレーニングINジュラシックアカデミー！！
どこまで食らいついていけるか！
勝負してきます！！！