ジュラシックアカデミー！
大会後は週に3回来ています。
JAメソッド！！
【究極のお尻トレーニングDAY】
まずは、レッグプレスからスタート！！
☆つま先をひらくバージョン
☆つま先閉じるバージョン
私は、他の部位に比べお尻の筋肉に効きを感じられず
未だに悪戦苦闘中でございます。。。。
☆デッドリフト【ワイドスタンス】
木澤選手のオリジナルお尻トレーニングを3種目追加
合計6種目トレーニング
終わった頃には、お尻とハムストリングスが
ありがとうございました
日々、、、
限界のページをめくり続けると
いつか無限の可能性とゆうページを読み開くことができる。
来る日も来る日も、諦めずに、
限界とゆう名のページをめくるだけ
ただそれに徹するだけ！！