みなさまお疲れ様です☺️
スタッフの里沙です☀️
先日お客様に
「あれ？痩せた？」と言われ
わーいとテンションが上がりました⤴️
しっかり2kgお正月太りをしていたのですが
先日体重計に乗ったら
元に戻っておりました✌️
その理由は…
ゆるーく続けている16時間ファスティングのお陰🍀
腸内細菌のエサとなる
水溶性食物繊維やオリゴ糖が
豊富に含まれている
大和酵素の酵素ドリンクを
30ml飲むと
腸内の善玉菌が短鎖脂肪酸というモノを
産生します。
この短鎖脂肪酸が
いわゆる、痩せ菌と言われる優れもの🥰
♦️体脂肪の蓄積を抑制
♦️基礎代謝アップ
するので
同じ運動量でもするするとスリムに🥰❣️
また16時間、胃腸を休ませると
♦️サーチュイン（長寿）遺伝子 活性化
♦️オートファジー（細胞の自食作用）が起こり
体内が若返るんです✨✨
『空腹を我慢しない！』が
ゆりやファスティングですので、
ファスティング中（夜8時から翌日のお昼12時まで）は
♦️具なしのお味噌汁
♦️豆乳
♦️コーヒー
♦️紅茶 なんかも飲んでいただけます🙆♀️
良質なお砂糖（黒糖や甜菜糖など）であれば
摂っていただいてオッケー👍
『正月太りから身体が戻らない…』
『今年こそ痩せたい…』と思っている方は
ぜひ
ゆりやファスティングにチャレンジしてみてくださいね♪
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