お客様からのご質問(^^)

Q.シャバアサナの時、先生は何をしてるの❓

A.最近は、瞑想してます

（今までは皆さんの様子を見てましたw）

シャバアサナ（屍のポーズ）

ヨガで身体を動かした後に、

仰向けになって無になり心と向き合う時間。

皆さんの気が高まっている時に

わたしも自分と向き合います

そういう特別な時にする瞑想は、

格別です

ありがとうございます