おはようございます
突然なんだけど…
ダイエットはじめます
♡
最近毒素が溜まってきた感がしてて
今ぶにぶに！笑
ね？（白目）
とりあえず
●菓子パン禁止
●オートミール取り入れる
●プロテイン飲む
●筋膜ローラーする
●飲む水分量増やす
こんな感じでマイルールも取り入れて頑張ります
次友達に会うのが9月だから、それまでに55kgになる事が目標です♡
因みに、今朝は60.8kg
体脂肪は29%
テキ村さんのブログとちゃぴさんのYouTubeで
気合い入れていきます！！
人はなぜダイエットをするのだろう
良く見せたいから？
健康のため？
私は自分に自信を持ちたいから
他人軸で生きてるつもりはないよ
朝支度する時完璧で理想な自分だったらテンション上がるからさ♡
理想的な女性がいて
そんなふうになりたいから頑張る！
今日は15時から仕事だ〜
