こんばんは🌘
今日は私の好きなアーユルヴェーダについて3回に分けて紹介したいと思います😊
皆さんアーユルヴェーダっていうと何を思い浮かべますか？
オイルをおでこに垂らして〜マッサージ！という方が多いのでは？？
もちろん間違っていないのですが、それが全てじゃないのです！(^○^)
アーユルヴェーダはインド、スリランカに伝わる伝統医学なのです！
あの世界保健機関WHOにも認められたのですよ！！すごい✨✨
アーユルヴェーダの考えの根っこについて説明します。
まず、私達は沢山の自然と共に存在してますよね？
つまり私達も海、大地、空、火、水、空気などと同じようにエネルギーを持っているのです。
アーユルヴェーダは自然の構成要素を「火」「風」「地」「水」と4つのエレメントと考えられています。
私達も4つのエレメントを持っていて、それを「体質」と呼んでいます。みんなそれぞれ4つのエレメントの構成要素を持ってますが、割合が違うのです。
アーユルヴェーダはそのうちの4つを3つの体質として分けています。
それを「ヴァータ」 「ピッタ」 「カファ」と呼んでいます。
次回は３つのうち１つ目「風」の体質 ヴァータ体質について説明します💖お楽しみに♬