朝まで色んな所で飲んだりして
朝一の飛行機乗って
そのまま福岡へ戻ってまいりましたー
タフだなぁー自分。笑
帰宅して少しだけ寝て
予約していた
パーソナルトレーニングへ
体験しに行きました。
初のパーソナルトレーニング
だったので緊張しながらも。
女性のインストラクター
でしたのですぐに打ち解けて
あれやこれやと質問ぜめ
してしまいました(*´꒳`*)
1人じゃ鍛えにくい部分も
ガッツリ鍛えられそうなのと
誰かに見てもらえることで
BODY作りも頑張れそうなので
通うことにしました^_^
これも自己投資だな‼︎
今日精密な体組成計で
部分的筋肉量
体脂肪
BMI
などなど測ってもらったら。
体脂肪は目標としていた
20%以下でした‼︎
しかも身体の全体バランスの
点数が
100店満点中
94点
むっちゃ嬉しくて
にやにやしてました♥︎笑
痩せる目的というより
太くならない筋肉をつける
鍛え方をして水着着た時の
見た目に磨きをかけていこう
ということになりましたー
夏までに絞るぞー
燃えてます🔥
プロテインも再開しました‼︎
プロテインは、
美味しくて美味しくて
美容にいい成分も配合されてる
私が監修したプロテインの
がオススメですよー(*´꒳`*)
とにかく美味しいので
デザート感覚に飲めます♪
試してみてね♡
そのあとは
北九州 黒崎へ移動し
BRIDGE 小倉校
親睦会
in あぷろ 黒崎店
へ、行ってきました
小倉校の愉快な仲間たちー
今日から私に
監視されながら
ダイエットを頑張る
まるちゃん(*´꒳`*)笑
みんなと普段できない
話とかもたくさんできて
楽しくてあっという間の
時間でしたー
入門クラス担当
RYO先生が
髪の毛真っピンクに
なってました☝︎笑
あぷろのオーナー
マルさんからも
パッピンスをいただい
ちゃいましたー♡
みんなでペロリと
完食
久々のサムギョプサルも
ヤンコプチャンも
美味しすぎたよーう(´；ω；`)
またすぐに食べたいー。
インスタ映え
パッピンス♡笑
明日FSM授業
頑張りまーす
金曜日からは
またまた楽しみが待っている‼︎✈︎