【働くママproject❗️かっこいいママは健康で美しい。】
＝働くママのプライベートレッスン💓＝
健康的に痩せて自信をつける‼️が彼女の目標❣️
子育てと仕事に夢中になっていたら、いつのまにか体重増加。
子育て中のストレス解消で食に走るママも多いはず。
太っていく自分にどんどん自信がなくなり、なんだかイライラ。
そんな自分を変えたい‼️
これから週一レッスンスタートします‼️
写真は変化後に🌟
レッスンが終わり、自分のピラティス💓子供に撮ってもらったよ🤗
ティーザーポーズ❣️
これは上級者‼️
4月開講！少人数制レッスン情報
↓↓↓ 体幹トレーニング・美ピラティスグループレッスン@子育て日本一岐阜県大垣市‼️情報工房
子育て・仕事・家事などなど。ママの毎日は大忙し。
自分以外を優先する生活をしていたら・・・こんなお悩みありませんか？
1歳の子を持つママも20歳の子を持つママもみんなママです。
いくつになっても健康で美しい、子供にとって憧れのママでいるためにピラティスで美Bodyをつくりましょう。 □仕事と子育てで、
気づかぬ内に女子力ダウン
□産後の体重が戻らないor
最近なんだか太りやすい
□イライラして子供にあたる
□生理痛電車PMSが年々ひどくなる
□だるさと疲れが抜けない
□腰痛・頭痛・肩こりなどの痛み
□誰にも言えない悩み・・
軽い尿モレ ※チェックのついた方は体験レッスンへ
初回限定60分 1,500円
※少人数制5名まで。
※コロナ対策として
マスク着用
アルコール消毒
換気した部屋でのレッスンを徹底いたします。
夜美ピラティス🌙
▪️日にち
4/16（木）・4/23（木）
5/20（水）・5/27（水）
6/3（水）・6/10（水）・6/17（水）
▪️時間
18:30〜19:30リフレッシュ&リラックス ピラティス
20:00〜21:00リフレッシュ&リラックス ピラティス
SUNDAY☀️美ピラティス
▪️日にち
4/26（日）
5/10（日）
6/21（日）
7/19（日）
▪️時間
9:00〜10:00 モーニングピラティス
10:30〜11:30 姿勢改善ピラティス
12:00〜13:00体幹チャレンジピラティス
13:30〜14:30ピラティスの基本
15:00〜16:00美腹・美脚・美尻ピラティス
▪️場所▪️
情報工房
▪️ご予約方法
LINE:@bvt0411s
mail:yuri.usui.pilates@gmail.com
予約フォーム:QRコードより
お名前・連絡先・ご希望の日時・マットの有無を入力してご連絡ください。
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