梅流しが私の周りでちょっと流行ってます
デトックスになるとか・・・
なので、梅流しをするときは
なるべく家
に１日いる日にしていると・・・
私はお正月の暴飲暴食
で
胃腸が疲れているので
大根梅サラダを食べています
あとスープ系のみです
胃がスッキリしてくるし
リセットされている身体を感じます
そろっと七草粥の日になりますが
その前から対策していたら
身体も回復しやすいかもしれませんネ
但し・・・人によって体質も違うので
ご自身の合う食べ方をお勧めしますよ！
何事も無理は禁物です
足もみは何時でもどこでも出来て
デトックスにもなるので
これもひとつの方法ですので
お忘れなく～
官足法教室ご案内へ！！
1月の官足法レッスン → ★☆★
2026年
一番初めの
官足法レッスン
今年も変わらずに続けさせていただきます
自分の健康は自分で守る
官足法の大切な大切なテーマです
官先生もおしゃっていました！！
もちろん～出来ない日もあります
続けられない時もあります
ただ、それでも頭の片隅にきにしておいてもらって
あっ！今日レッスン行こ～
と思って参加していただければ嬉しいです
一人ではなかなか出来ないし
続けていくことも出来ないけど
誰かと一緒なら楽しく出来ます
いつでもどこでも自分で出来ます
一度体験してみませんか？
脚もみを一度やってみたい方
脚もみグッツを一度使ってみたい方
などなど 気軽に参加いただけます
レッスン時にはグッツも無料で貸し出しております
日時：１月１５日（木）20：00～21：15
参加費：２０００円（現金のみ）
場所：石神井公園駅より徒歩5分の場所
（お申し込みの際にお知らせします）
参加ご希望の方は
yurippei1208☆gmail.com(☆は＠マークに変えて送って下さい）
お待ちしておりますm(__)m
日付変わってすぐですが
本年もよろしくお願いします
今年も・・・皆、元気に笑顔で
日々の生活に感謝して
何気ない1日がとても大切💛
平穏に過ごせることを願います
今年も無事に終わろうとしております。
色々ありましたね・・・年々体力がなくなっていることを感じてますが💦
それでも元気に笑顔で過ごせることに感謝した1年となりました。
それも皆様のおかげです
本当にありがとうござました
来年も引き続きよろしくお願いいたします
皆様、楽しい大晦日＆お正月をお過ごし下さい
今年も残すところあと1か月
忘年会🍺続きで・・・
飲みすぎちゃった・・・
食べ過ぎちゃった・・・
またはクリスマス
イベント前に
ちょっと胃の消化を良くしておこうかしら
大晦日はいつも飲み過ぎちゃう～
お正月料理が美味しくて、お酒も進んじゃう～
なんてイベントが沢山ありますね！
ちょっとでも自分の健康が気になる方
参加してみませんか？
元気な身体を作って年末年始を乗り切りましょう
自分の健康は自分で守る
官足法のもともとのテーマです
官先生もおしゃっていた！！
脚もみを一度やってみたい方
脚もみグッツを一度使ってみたい方
などなど 気軽に参加いただけます
レッスン時にはグッツも無料で貸し出しております
日時：１２月１８日（木）20：00～21：15
参加費：２０００円（現金のみ）
場所：石神井公園駅より徒歩5分の場所
（お申し込みの際にお知らせします）
参加ご希望の方は
yurippei1208☆gmail.com(☆は＠マークに変えて送って下さい）
お待ちしておりますm(__)m
