こんにちは。
YURINAです。
統合ワークはたくさんありますが
私がよく使っているワークをご紹介します⭐️
まず1つめは、並木良和さんの統合ワークをベースに自分なりにアレンジしたものです。
色んな方法を試した結果、これが一番自分が統合しやすいです。
では、さっそく。
①まず、足を閉じて深呼吸をして氣を落ち着かせます。
軽く目を閉じる。
立ってても座っててもいいです。
②プラチナシルバーのフィールドの上に立っているイメージをします。
プラチナシルバーは、この水面の上に太陽の光が反射してキラキラしている色です。（実際の方が動画よりもものすごくキラキラしています。）
③自分の周りが宇宙空間であることをイメージします。
④目の前に大きな正八面体（オクタヒドロン）の形をしたダイヤモンドが現れます。💎
⑤シュッと投げるイメージで、自分の内側から不必要な周波数がすべてダイヤモンドのオクタヒドロンの中に入っていきます。
このとき、不必要な周波数の色と重さと大きさを感じてください。
（私はよく、真っ黒の色を使います。大きさはビルやスカイツリー、惑星🪐に例えます。重さは何兆トン、地球の重さくらいなどと意識しますが、実際にはボーリングの玉くらいで十分です。🎳）
⑥不必要な周波数が入ったダイヤモンドのオクタヒドロンが、自分と離れていることを確認します。
⑦オクタヒドロンの向こう側に、大きな大きな光そのものの源をイメージします。
（写真の光のイメージ）
⑧自分がオクタヒドロンを手放すと、シュルシュルと、源に向かって右回転でオクタヒドロンが吸い込まれていきます。
⑨チャポンっと最後まで吸い込まれるのをみてください。
⑩まだ自分の潜在意識の中に、不必要な周波数が入ったミニチュアのダイヤモンド製のオクタヒドロンが、何千、何億、何兆とチリ散らばっています。
11 それらを、自分のハートの扉を開けて、自分の前に巨大な1つのダイヤモンド製のオクタヒドロン💎になるように合体させてください。
12 周波数の色やオクタヒドロンの大きさ、重量感を感じたら、自分との間にスキマを確認します。
13 右回転で光の源に最後まで吸い込まれたら、黄金の光の粒子がこれでもかというくらい自分に返ってきます。
輝く光の粒子を吸い込むように、深呼吸します。
14 自分の細胞1つ1つに光の粒子を届け、自分の身体が大きな光となります。また自分を取り巻くオーラまで光輝きます。
15 光の上昇気流にのって垂直軸にあがります。このとき、自分に翼が生えたみたいに手を上から下へ振り下ろします。上に飛ぶイメージ。
16 十分だなと思うところまできたら、プラチナシルバーのフィールドの上に立ちます。
（プラチナシルバーのフィールドは自分とくっついて上がってくるイメージ）
17 自分の第三の目から、（眉間あたり）銀河の渦が現れます。
18 『新しい次元で新しい自分で目を醒ましていく。』と意図してください。深呼吸します。
19 銀河が足元に拡大し、磁場になるように広がっていきます。
20 足が磁場とくっつくのをイメージして（結晶化）グラウンディングします。
私は朝起きてから、夢で使っていた古い周波数を手放すときにこのワークを使っています。
夢は別次元にいる映像なんだそうです。
統合ワークをして1日を始めるとものすごく軽い気持ちで過ごすことができます。
また、日常で外したい周波数が出てきたら、職場のトイレにかけこんでワークをしています。笑
慣れてきてこの統合ワークを簡要化して行っていたときもあるのですが、グラウンディングがしっかり出来ていなかったのか、意識は高いのですが地に足がついてない感覚があって。
今はできる限り丁寧にイメージングして行っています。
また、どうしてもすぐ手放したいときは、別のワークを行っています。
それはまた今度お伝えしますね💎
ありがとう💗