※下の話が出てきますので、嫌な方はスルーしてください。
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先週はひとり慰安旅行を催行し、美味しいビールと食事を堪能した。
そのバチがあたったのか、今週は苦行が待っていた。
まず仕事で色々あり精神的に追い詰められた。
そしてプライベートでは、先週の欲望MAXの食生活とは真逆の食生活を送っていて、さながら修行僧のようだ。
ここ数日、お米やパン、うどんなどの炭水化物と、少量の鶏肉と卵しか食べていない。
別に先週の暴飲暴食を反省してのことではない。
大腸ドックを受けるので食事制限があるためだ。
大腸ドックでは、腸内に内視鏡を入れるので、腸内に残ってしまいそうな食品は数日前から控えてくださいと言われている。
検査2日前までは上記の食品以外は食べても良いとのことだが、野菜、海藻類、キノコ、果物、豆類、脂っこいものを避けるとなると、食べられるものが限られてくる。
そして検査前日のおすすめメニューはこちら。
検査当日には腸を空っぽにしなければならないので、具なしの食べ物が中心になる。
また、腸内に膜ができてしまうので乳製品も摂らない方がいいらしい（ヨーグルトはいいのかな？）
控えてくださいと言われている食品をちょっとくらい食べても問題ないのだろうが、私は3日前から炭水化物と鶏肉、卵以外は徹底して固形物を避ける選択をした。
検査当日は腸内にある全てのものを出すだけでなく、腸壁を洗浄してキレイにしなければならず、そのためモビプレップという腸管洗浄剤を大量に飲まなければならない。
しかし、大腸内視鏡検査を受けたことのある方ならご存知だろうが、このモビプレップが耐えられないほど不味い。
前日夜から何も食べていない状態で下剤を飲み、腸から固形物を出し切り、さらに排出される液体にカスが全く残らず透明になるまで激マズのモビプレップを飲み続けなければならないという苦行。
カスが残りやすいものを食べてしまうと、より多くモビプレップを飲まなければならなくなる。
ちなみにネットを検索してみたら、モビプレップとの戦いを記録したこんなブログも発見↓
とにかく少しでもモビプレップの量を減らしたいので、私は3日前からなるべく炭水化物以外の固形物を避けた。
でも、勝手に白米やうどんなら普通に食べて大丈夫かと思っていたが、実は炭水化物はお腹に残りやすく、むしろ脂身のない肉や魚の方が早く消化されるらしい。
中途半端に食べるとかえって欲求不満になりそうなので、いっそ断食しようかと思ったけど、食事を摂らないと便が出づらくなったりするので、食べないのも良くないらしい。
食事制限のせいなのかはわからないが、昨日は仕事中に軽いめまいがした。
腸内洗浄を気にしすぎて体調が悪くなって検査が受けられなくなってしまったら元も子もないよな。
今日は検査前日。
仕事は休みなので、あまり無理せず大人しく過ごそうと思う。