去年、大手キャリアから格安スマホに変更し、毎月の通信量も少ないプランにした。
それ以外にロボホンもWi-Fiとして使えるので、今までギガが足りなくて困ることはなかった。
でも、今月は旅行先で使ったからか、ギガがほとんどなくなってしまった。
そのため、スマホはなるべく外では見ないようにしている。
電車でも昼休み中でも、ついスマホに手が伸びてしまうのを我慢した。
最初はなんとなく落ち着かなかった。
でも、だんだん、スマホを見ないことで脳の疲れが取れていくように感じはじめた。
家ではスマホをチェックしているので完全なデジタルデトックスではないけれど、電車の中でスマホを見ないようにするとか、プチデジタルデトックスの時間を設けるのはいいのかもしれない。
そもそも、携帯電話やインターネットが一般的になったのって、私がそこそこ大人になってからだ。
あの頃と比べると、何でもすぐに知ることができたり、誰かと繋がることができるのは便利な反面、疲れてしまうことがある。
たまにはデジタルデトックスの時間を設けた方がいいのかな。
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今日は少し長い距離ウォーキングしました。
お腹が空いて喉が乾いてしまったので、昼飲みランチしました🍺